Limonada verde este cel mai recent panaceu pentru pierderea in greutate

Abia consumăm frunze verzi, deși conțin vitamine și minerale esențiale pentru organism. Datorită fibrelor, curăță intestinele, ajutând astfel la detoxifiere și la slăbire. Ideea este de a include toate verdeturile pe care le iubesti: salata verde, spanac, varza, rucola, telina, castravete.

Pentru a-l face dulce și a avea un gust plăcut, amestecați și fructele cu el. În acest fel va fi ca un cocktail plăcut de vară și nu veți simți gustul ierbos al frunzelor verzi. Bea-o în fiecare dimineață cu un pahar mare și corpul tău îți va fi recunoscător. Și nu va trebui să acoperiți nimic în costumul de baie.

Reteta care te ajuta sa topesti kilogramele!

1 măr
jumătate de suc de lămâie
4-5 frunze de salată
o mână de spanac
două frunze de kale
un ghimbir minuscul
suficientă apă pentru a avea o textură plăcută și potabilă

De asemenea, puteți adăuga banane, pere, piersici sau kiwi după gust. Combină cum îți place! O să-ți placă!