Site pentru halterofili amatori și culturisti

современная тренировка тяжелоатлета

Pagini (meniu)

cuvânt înainte
Exerciții aplicate la haltere
Pauza cu un singur braț
Breaking: tipul neînțeles de haltere
Rupere: prinderea neînțeleasă a halterofiliei Partea 2
Rupere: prinderea neînțeleasă a halterei Partea 3
Mai multe despre Pushing (Autor: Andrew Charniga, Jr.)
Squats pe gât (54)
Ieșirea din loc (11)
Defalcarea capitalului (14)
Bobină largă (17)
Proiecție largă (19)
Înregistrare de la locație (31)
Înregistrare așezată (34)
Înfășurare îngustă (36)
Împingeți din stand (38)
Raftare din stand (39)
Stand îngust (40)
Presiune din stand (51)
Presiune picior (52)
Squat squats (55)
Hiperextensie (92)
Ridicarea
Arhiva. Menyhárt modelare. Primăvara 2011
Arhiva. Antrenamente Menyhárt 2011.05.18-06-19
Arhiva. Antrenamente Menyhárt. 21/06/2011 - 12/08/2011
Arhiva. Antrenamente Menyhárt. 2011.08.22-10.07
Arhiva. Fundația Menyhárt pentru a doua jumătate a anului 2011 l-lV. Șapte
Arhiva. Menyhárt 2011 a doua jumătate a fundației V-Vlll. Șapte.
Herr Menyhárt modelarea 2011-2012 completă. lV-Vll. Șapte
Arhiva. Fundație pentru prima jumătate a anului 2011 l-lV. Șapte
Arhiva. Fundație pentru prima jumătate a anului 2011 l-lV. Șapte
Arhiva. Prima jumătate a anului 2011
Arhiva. Pregătirea sondajului de admitere/presiune 2011
Arhiva. Fundație pentru a doua jumătate a anului 2011
Formare în a doua jumătate a anului 2011
Arhiva. Pregătirea la sfârșitul anului în exercițiile 11 și 31/38
Arhiva. Fundație pentru prima jumătate a anului 2012
Prima jumătate a anului 2012
Anomalii ale suplimentelor nutritive. O nouă formulă care este cu 2000% mai eficientă decât creatina monohidrat?
Norbert Schemansky și rivalii săi
O practică controversată. Presiunea din gât
Posibilități de creștere a testosteronului natural la sportivii maturi
Posibilități de creștere a testosteronului natural la sportivii maturi. Un Tongkat Ali
Tongkat Ali 2
Tongkat Ali 3
Anomalii ale suplimentelor alimentare 2. Carbohidrați rapizi: partea umbră a eliberării ridicate de insulină
Anomalii nutriționale. Concluzie greșită: dieta paleo
Anomalii nutriționale. Concluzie greșită: dieta paleo. continuare
Aprilie 2012 Arhiva
2012 fundație: mai-iunie
O alternativă la dezvoltarea înapoi. Inregistrarea
Nu rămâneți începător pentru totdeauna!
Nu rămâneți începător pentru totdeauna! Continuare
Nu rămâneți începător pentru totdeauna! o să.
Nu rămâneți începător pentru totdeauna! lV.
Nu rămâneți începător pentru totdeauna! Planificarea antrenamentului
Nu rămâneți începător pentru totdeauna! Planificarea antrenamentului. Continuare
Pregătirea competiției
Antrenamente. 6 august 2012. -
Antrenamente. 7 septembrie - 26 octombrie 2012.
Antrenamente. Din 5 noiembrie 2012
Rămâi flămând!
Rămâi flămând! ll. secțiune
Rămâi flămând! Criterii de consum dietetic
Rămâi foame! Accesorii folosite
Rămâi foame! Accesorii utilizate 2.
Pregătirea competiției: Campionatul pe echipe 2013 (vezi runda)
Șapte motive bune pentru creșteri mari (literatura străină)
Tribulus Terrestris. Profil suplimentar (Literatura străină)
-
Rezultatele Campionatului Național pentru adulți 2013
Trei tactici defectuoase care limitează dezvoltarea disponibilă (literatură străină)
Concept
Concept (continuare)
Literatura străină
Literatură străină: îmbunătățirea vitezei de haltere și metodele de îmbunătățire a acesteia
Rolul și structura modelării
Rămâi flămând. Rezumatul accesoriilor cheie
Încă nu înțelege
Încă nu înțelegi ll. secțiune
Încă nu înțeleg eu. secțiune
Atunci înțelegi acum
Pachet mare multi Bazi
Bazi big multi pack 2.
Crearea propriului site web
Înregistrare
Editarea site-ului web
Logare
Clasamente site-uri web

Anunț de site

Site ofensator?
Vă rugăm să raportați!

Serviciu clienți

Concluzie greșită: dieta paleo

ll. secțiune

Un sfârșit de greșeli

Oamenii sunt bolnavi de aportul excesiv de carbohidrați? c. pe suprafața unui anumit site web „Clubul de pierdere în greutate”, modul de gândire al lui Szendi alunecă vizibil. După cum spun gândurile sale, „Nutriția a început să fie studiată intens în anii 1940 și 1950, când a existat o creștere semnificativă a numărului de pacienți cu inimă, incidența atacurilor de cord”. El a descoperit că tendința proastă a început cu două-trei decenii înainte potrivit, carbohidrați rafinați, s-a adăugat cereale.

Linia de gândire uimitoare a articolului (scris de fapt de Krisztina Csáki, completând ideile lui Gábor Szendi), potrivit căreia stabilirea agriculturii și creșterii animalelor este în esență responsabilă de bolile civilizației moderne, este că până la zece până la cincisprezece mii cu ani în urmă dupa parerea lor omul nu a consumat cereale și lapte 17. Evident, nu este necesară nicio logică specială pentru a realiza că obiceiurile alimentare catastrofale, cum ar fi grăsimile trans, munții de zahăr și caloriile neprelucrate, un stil de viață sedentar au dus la un sistem circulator neinstruit care duce la sistemul cardiovascular al omului de astăzi dezastre. Cu titlu de exemplu, XVlX. Până în secolul al XIX-lea, consumul de lapte sau cereale cunoscute de mult, cunoscute înainte de Revoluția Agricolă, nu a cauzat probleme oamenilor obișnuiți din Occident. În mod similar, mâncarea pe care Isus o numește pâine de zi cu zi nu este mai mică, cu atât mai mult este lipsa ei, adică foametea însăși. Revenind la articol, acoperă zahărul de masă, un nivel necunoscut anterior de încărcare de carbohidrați, care nu era tipic în trecut, dar tocmai din această cauză nu are sens, la ce folosește vârful, pentru a expira cerealele și lapte.

O ilustrare picturală a scrierii bombastice.

Spre deosebire de ceea ce se afirmă în articol, dacă profesioniștii au reconstituit de fapt modul în care oamenii au mâncat în epoca de piatră, ei iau în mod evident în calcul adaptarea genei enzimei lactază sau amilază, care reflectă fidel modificările din rezerva de gene umane și, ca atare, infirmă teoria inadaptării la nivel genetic. Tabelul de mai jos oferă informații cu privire la procentul de surse de hrană pentru animale/plante experimentat de unii dintre popoarele naturale ale lumii într-un an de referință dat 18 Contrazice afirmația pripită a nutriției naturale „tradiționale” .

În prima coloană se află numele grupului etnic, în a doua numele țării gazdă. În a treia coloană, latitudinea sitului (nord - N sau sud - S). A patra și a cincea coloană Distribuția procentuală a resurselor animale și vegetale 18

În cele din urmă, numele cercetătorilor. 9-10 sunt interesante. detalii despre locația tribului kung. În 1968, o treime din surse erau de origine animală, în timp ce nouă ani mai târziu s-a constatat că aceasta este de 68%.

Concluzii

În cele din urmă, principalul argument al distribuitorilor dietei „paleo” este că recomandările dietetice pe care le oferă sunt similare cu dieta tradițională a vânătorilor-culegători de astăzi, care sunt în mare parte lipsiți de boli de bunăstare. Declarația lor include și răspunsul: bolile de bunăstare. La începutul revoluției agricole, cu siguranță nu bunăstarea generală a întâmpinat copiii cu gustări zaharate (felii de lapte), gustări asemănătoare chipsurilor, prăjituri sau un trio de bărbați care urmăresc spectatori în reclame de televiziune. Biblia, considerată învechită din cauza lipsei de cunoștințe, raportează ceva complet diferit:

Blestemat să fie pământul pentru binele tău și să lucrezi pentru el în toate zilele vieții tale. Spini și mucegai pufos; și cântă iarba câmpului. Cu sudoarea feței tale, îți vei mânca pâinea până te vei întoarce la pământ; Geneza 3: 17-19

Nu te crezi doar cu o greutate de peste o sută?

Zece kilograme mai ușor în tăierea originală a roții, apoi cinci ani mai târziu. Mănânc trei sferturi de kilogram de pâine pe zi. Am crescut pe cereale prelucrate pentru că aveam bani pentru asta. Am păstrat obiceiul