Anorexia depășește nutriția 2.

Este un lucru uman normal să dorim să arătăm diferit, să fim mândri de noi înșine. Cu toate acestea, dacă cea mai importantă preocupare și gândire a cuiva sau viața sa se învârte doar în jurul aspectului și obiceiurilor alimentare, sunt suspectați că suferă de o tulburare alimentară. Anorexicii își pun dorința de a pierde în greutate mai presus de orice, în timp ce își pierd adevărata imagine de sine. De cele mai multe ori, ei neagă că au probleme, cu toate acestea, anorexia este o boală gravă. Este dăunător sănătății pe termen lung și poate pune viața în pericol. Slăbiciunea compulsivă și patologică nu discriminează între vârste și sexe, dar afectează mai ales femeile și adolescenții. Din compilația noastră, încercăm să aflăm cauzele, simptomele, consecințele și tratamentele anorexiei.

Ce se poate afla în spatele anorexiei?

Anorexia nu este în esență legată de mâncare și kilograme, cel puțin nu este cauza principală. În adânc sunt probleme spirituale și emoționale: singurătatea, nesiguranța, sentimentele de neputință și lipsă de valoare, pierderea controlului, eforturile pentru perfecțiune, constrângerea de a se conforma, dificultăți de relaționare etc. Adică, de fapt, stima de sine și tulburarea autocunoașterii, sentimentul constant de lipsă și nemulțumire și lipsa de dragoste și incapacitatea de a exprima emoțiile sunt forțele motrice.

Persoanele deprimate și cei care au avut o experiență traumatică, abuz sexual sau predispoziție ereditară la o tulburare de alimentație sunt adesea prinși. Adesea, dezamăgirea, despărțirea, începerea școlii, urmarea „modei”, criticile părinților sau chiar gândirea doar la aparențe îți declanșează dieta anormală.

Anorexicul se bazează pe sentimentul de succes și forță din obținerea unei pierderi spectaculoase în greutate prin eforturi serioase și auto-reținere, deoarece puțini sunt capabili să facă acest lucru. Dar numai temporar, deoarece surprinde imaginea de sine negativă care funcționează în ea. De asemenea, nu este neobișnuit pentru el să identifice anorexia cu o parte a personalității sale și chiar să-l vadă ca un singur prieten. Puteți vedea, de asemenea, în el un conducător invincibil, puternic, care este incapabil să învingă.

Cure

Dieta compulsivă la suprafață deviază gândurile anorexice de dificultățile emoționale și îi scutește de confruntarea cu problemele lor. Pentru ca oglinda sa să devină reală și pozitivă, trebuie să își asume boala și să exploreze și să-și numească cauzele și consecințele. În loc de doliu de sine, trebuie să găsiți alte modalități utile de a vă satisface dorințele și nevoile, de a procesa obstacole și de a vă redesena imaginea de sine.

Poate ajuta foarte mult să rezolvăm problema dacă persoana cu anorexie știe că nu este singură cu starea sa. Trebuie să îți depășești fricile, rușinea și emoțiile amestecate și, când ești gata să te schimbi, cere ajutor. Un mediu de acceptare și înțelegere, cu sprijinul profesioniștilor și a metodelor adecvate, le poate rupe tiparele autodistructive lucrând împreună. Împreună pot contribui la stimă de sine reală și încredere în sine, bunăstare, fericire și armonie. Schimbarea nu este cu adevărat ușoară, dar nici nu este deznădăjduită!

Drumul spre vindecare

În primul rând, scopul ar trebui să fie obținerea unei greutăți corporale sănătoase cu ajutor medical și tratarea posibilelor daune asupra sănătății. În același timp, cantitatea de alimente consumate trebuie crescută treptat, în timp ce trebuie acordată atenție calității și conținutului nutrițional al acestora, astfel încât corpul legat să poată fi reîncărcat și întărit.

Cu implicarea unui dietetician, ar trebui dezvoltată o dietă echilibrată pe termen lung. Este foarte dificil să ajungi până aici, întrucât în esență această fază îți întrerupe iluziile fizice legate de consumul și apariția anorexică. În același timp, studiile arată că pe drumul pavat cu frecvente lacune și rezistență, majoritatea oamenilor se leagă și devin motivați în linia obiectivului de a atinge o greutate corporală sănătoasă.

A doua rundă ar putea fi explorarea cauzelor care stau la baza, înlocuirea gândurilor și emoțiilor anorexice autodistorsionate, negative cu credința de sine sănătoasă. Trebuie să găsiți un loc pe care îl meritați, stima de sine pentru a face față diferitelor dificultăți emoționale, mentale și de relație. Trebuie să învățați modalități de a face față constructiv diferitelor probleme, surse de stres și anxietate, conflicte și eșecuri.

Acest lucru poate fi susținut în mod eficient de o atmosferă familială iubitoare și deschisă, o terapie personală sau de grup condusă de psihologul adecvat. Conversațiile oneste cu persoanele care suferă de anorexie și sugestiile unui consilier în domeniul stilului de viață pot fi o mână importantă.

Deoarece recuperarea de la anorexie este un proces destul de lent și complex, merită apelat la orice metodă relaxantă care stimulează metabolismul, stimulează fluxul de energie și creează echilibru - acupunctură, reflexologie, yoga, meditație etc.

+1 sfat: Lipsa vitaminei B3 (niacină. Acid nicotinic) poate duce, de asemenea, la tulburări ale poftei de mâncare, insomnie, depresie și anorexie, astfel încât suplimentarea cu preparate dietetice sau multivitamine poate iniția procese de vindecare.

5 sfaturi utile pentru cei care vor să se refacă

Stați departe de oameni, locuri și activități care vă pot declanșa obsesia de slăbit.

Evitați-i pe cei care nu pot vorbi decât despre aspectul, dieta, dieta.

Nu te uita la reviste de modă și fitness, site-uri web de acest gen.

Încearcă să înțeleagă diferența dintre o dietă sănătoasă și pierderea forțată în greutate. În timp ce primul poate fi un mijloc de a atinge greutatea și aspectul optim, cel de-al doilea domină, îi înrobește subiectul suferind. Renunțarea la excesul de greutate este o cale care poate contribui la sănătate, dar slăbiciunea patologică nu este același lucru cu fericirea. Mai mult, umbrește toate celelalte esențe pozitive, bunăstarea, relațiile și așa mai departe.

Faceți din acesta un deviz că respectul de sine este mult mai mult decât arată.

5 sfaturi utile pentru rude

Pentru a avea succes în recuperare și recuperare, este esențial să ai grijă de mediul imediat, să fii blând, să îl accepți fără judecată și, nu în ultimul rând, să ai răbdare.

Familia și prietenii ar trebui să încerce să vadă ansamblul ca un „outsider”.

Evitați extorcarea, izbucnirile de furie, demisiunile care se leagă și tactici intimidante și urâtoare.

Evitați comunicarea negativă, nu faceți comentarii dezaprobatoare sau „bezzeg” despre apariția cuiva.

Nu acționați ca autoritate de supraveghere, „bodyguard”, „polițist alimentar”, „contabil de calorii”, ci mai degrabă dați un bun exemplu într-un stil de viață și o dietă sănătoase.