Există 5 tipuri de personalitate pentru persoanele care fac dietă. Care esti tu?

Cum ne comportăm în timpul dietei noastre? La ce tip de personalitate aparțin persoanele care țin dietele?

Un studiu recent realizat de o organizație de cercetare științifică și industrială a Commonwealth-ului (CSIRO) a încercat să răspundă la aceste întrebări, subliniind în același timp de ce alimentația sănătoasă este o provocare pentru mulți dintre noi.

Studiul a cerut 21.000 de adulți australieni să-și identifice trăsăturile caracteristice de personalitate și comportamentele legate de alimentație și dietă.

Potrivit acestora, jumătate din adultul mediu ține o dietă de cel puțin șase ori în timpul vieții, în timp ce 20% încearcă un program de slăbire de până la douăzeci și cinci de ori.

Cu toate acestea, este inutil să avem o determinare puternică dacă statisticile arată că obezitatea devine din ce în ce mai gravă.

Dar care ar putea fi motivul pentru asta?

Studiul explică ce trăsături de personalitate influențează succesul dietei noastre, prezentând următoarele tipuri tipice de dietă:.

Creierul

41% dintre persoanele care fac dietă intră în acest studiu, potrivit studiului. Tipul de brainstorming este orientat spre scopuri și analizează totul meticulos, deși - în modul Faramuci - deseori această meticulozitate duce la eșecul dietei. Acest lucru se datorează faptului că acest tip tinde să cadă în zadar, adesea stabilind așteptări nerealiste și făcând puține greșeli împotriva sa.

Tipul de brainstorming este adesea lipsit de încredere în sine, anxietate și stres, ceea ce poate duce la supraalimentare. Mâncarea este un excelent calmant al stresului, dar vă strică și dieta planificată.

Dorul

Iubește mâncarea delicioasă, tânjind după arome speciale, așa că face adesea greșeala de a mânca în exces în situațiile care o tentează. 25% dintre persoanele care fac dietă intră în acest tip. Din păcate, cei de tip aspirant vor fi deseori supraponderali.

Gourmetul

Nu numai că pregătești, dar mănânci și descoperi o varietate de feluri de mâncare. 15% dintre persoanele care țin dietă întăresc tabăra de acest tip și, într-un mod aparte, greutatea corporală este cea mai apropiată de cea optimă. Acest lucru se poate explica prin faptul că cunoscătorii au strategii pentru a ajuta la combaterea poftei excesive pentru anumite alimente.

Compania

„Flexibilitatea este esențială” ar putea fi chiar motto-ul tipului social care consideră că regulile alimentare prea stricte nu ar trebui să vă distrugă viața socială. Acest lucru se datorează faptului că tipul de companie se bucură și petrece adesea timp cu alții și își dezvoltă relațiile. Cu toate acestea, acest lucru creează adesea situații care pot duce cu ușurință la ispită (mese comune, petreceri, întâlniri la restaurant, consum mai frecvent de alcool). Potrivit studiului, acesta este în principal grupul de vârstă mai în vârstă, iar 15% dintre persoanele care au dietă au de obicei o personalitate socială.

Casualul

Aceștia sunt cea mai mică tabără de persoane care fac dietă (4%) care aleg în mare parte mâncarea ghidată de idei spontane și bruște și cred că planificarea meselor este o treabă dificilă și plictisitoare.

Dacă sunteți conștienți de tipul căruia aparțineți, sunteți conștienți și de punctele slabe și obstacolele în calea pierderii cu greutate în exces, arată studiul. Secretul unei diete de succes este o atitudine și un mod de gândire diferit, care se concentrează în primul rând pe ceea ce este bine pentru tine pe termen lung.

Aceasta, desigur, reprezintă o provocare dificilă pentru cei care doresc să slăbească. Toată lumea caută secretul unei diete reușite în timp ce încearcă să o rezolve cu milioane de suplimente alimentare și pastile dietetice. De multe ori întâlnesc oameni care au dobândit și probleme grave de sănătate din cauza experimentării constante, deoarece au simțit că nu au timp și răbdare să aștepte ritmul mai lent al schimbării stilului de viață. Și produsele de slăbire te tentează întotdeauna cu promisiuni mai ușoare, mai rapide și mai eficiente.

Este greu să reziste tentației.

(Sursă)

Cine este acest pui?

Surprinzător. Ciudat. Fără motor.

Sper că te-ai uitat și la Romanul cu prelate! Și sper că și acest dialog vi se pare familiar!

- Fabienne: Cine deține această motocicletă?
- Butch: Este un tocător, scumpo.
- Fabienne: A cui este elicopterul?
- Butch: Zedé.
- Fabienne: Cine este Zed?
- Butch: Zed este un om mort, dulce. Un cadavru.

Am împrumutat o propoziție clasică din romanul Tarpaino din Tarpaulin ca titlu al blogului meu: motociclete, care sunt de fapt choppers și motociclete care arată ca choppers.

Și despre ce scriu în acest blog?

Un pic neobișnuit și plin de umor despre obișnuitul.

Despre lucrurile din viață: sănătatea, stilul de viață, sportul, creșterea copilului, slăbiciunile noastre de zi cu zi și slăbiciunile noastre adorabile. Și din tot ce știi este o imposibilitate, totuși te îndrăgostești de el.

Sunt Kiss Flower, un redactor și jurnalist. Vino cu mine!