Antrenament fizic și mental; Stil de viață vultur

CORPUL ȘI RESPIRAREA

Începuturile

La 38 de ani, sportul obișnuit și un stil de viață sănătos au devenit parte din viața mea. Apoi am văzut că a sosit timpul și am putut să fiu atentă la mine, lăsându-mi copilul acasă. Nu mai eram tânăr, dar cred că a începe ceva nou, ceva interesant nu este niciodată prea târziu!

Prietenii și colegii m-au invitat cu entuziasm la un antrenament rotativ despre care nu mai auzisem prea multe. În Sala Sporturilor, m-am dus la Endre Posta, puțin emoționat și speriat, deoarece căzusem într-un mediu complet străin. Recunosc după primul antrenament că nu m-am dus și nu m-am așezat, nu știam aproape nimic fără să-mi rănesc părțile corpului. Dar! A fost dragoste la prima vedere"! Am urmat cursurile Bandus timp de 5 ani, iarna, vara, ploaia, zapada.

Apoi, un drag prieten de-al meu mi-a recomandat un alt tip de ceas rotativ, m-am gândit să mă uit și eu la el, nu dăunează soiului. L-am cunoscut pe Ildiko Eszterbauer în acel moment, recunosc că primele ore mi-au fost foarte ciudate, din nou un mediu străin, oameni străini, un stil complet diferit. Apoi, indiferent cum, m-am blocat acolo cumva și am făcut noi cunoștințe, am încercat să conving cât mai mulți oameni despre importanța și dragostea pentru sport. De asemenea, am vizitat Ildi timp de 3 ani și jumătate săptămânal, dar am simțit că am nevoie de mai mult decât atât.

M-am gândit luni întregi la ce ar trebui să încerc, așa că am găsit-o pe Anita Steiner, care este încă un iubitor de TRX, și am luat cumva acel entuziasm și angajament de la ea. Mi-a plăcut perioada, rotirea și TRX s-au completat bine.

Apoi, din nou, a existat o mică schimbare de personal. Judit Szabó s-a mutat în micul nostru oraș și am început și eu să particip la cursurile ei de TRX. Pentru mine, individualitatea și profesionalismul său sunt foarte atrăgătoare. Am încercat mai multe tipuri de ceasuri cu el, căutam forme de mișcare care să fie potrivite pentru vârsta, forma și forța mea. Toate acestea au durat până în decembrie 2014, pentru că atunci gândurile mele mergeau din nou în altă parte.

Mulți, mulți ani, am avut un vis pe care l-am prețuit întotdeauna, l-am visat, l-am fantezat și, în septembrie 2015, se părea că visul se poate împlini. Cu toate acestea, nu aveam suficient fond până acum, trebuia să merg la sală, să cunosc mașinile și să văd de ce eram capabil.

Așa am ajuns la antrenorul personal Norbert Lengyel, care a fost asistenta trupului și sufletului meu timp de 7 luni. Am experimentat multe minime în această perioadă, datorită lui Norbi am fost foarte jos și foarte sus, această perioadă a fost importantă și din punct de vedere al autocunoașterii.

Am cunoscut și am iubit 5 antrenori în acești 10 ani care sunt pe deplin credibili, dedicați și umili față de sport și oaspeții lor. Și, bineînțeles, am fost înconjurați nu numai de antrenori, ci și de parteneri fenomenali de coaching cu atitudini similare, cu care ne-am încurajat și susținut reciproc, am devenit aproape un membru al familiei în viața celuilalt.

Cu toate acestea, pentru a avea în mână certificatul de antrenor sportiv, nu numai datorită lor, ci și susținătorului meu principal, care a avut încredere în mine și a crezut în mine până la capăt, care, când am simțit că nu va merge mereu împreună, am avut întotdeauna o pedeapsă frumoasă sau două. Nu este nimeni alta decât copilul meu! A plătit taxa de antrenament, a spus că este pentru mine și este fericit dacă mă poate ajuta să-mi împlinesc visele. Mama a stat lângă mine tot la fel, dar era plină de griji, frică, mai ales când am început dieta și a văzut că slăbesc și slăbesc și nu înțelegea de ce aveam nevoie cu orice preț. Desigur, am primit propoziții reci, calde, drăguțe și mai puțin drăguțe, comentarii, dar știam ce fac și bineînțeles că lângă mine era un antrenor profesionist cu care am făcut conștient ce.

Știm că hârtia singură nu este încă utilă pentru nimic, apoi există cea mai mare parte a muncii și într-un oraș în care există atât de mulți antrenori profesioniști, logodnica ta trebuie să se strângă. Caut să pot juca sport și să inspire oamenii pentru următorii câțiva ani cu același entuziasm, forță și perseverență ca și până acum.

Au trecut încet patru ani de la descrierea acestor linii. Am o mulțime de pregătire în spate, am cunoscut o mulțime de oameni, am sprijinit, am ajutat, i-am încurajat pe cât știam. Pentru mine a fost întotdeauna important să am grijă nu numai de trup, ci și de suflet. Relația mea cu oaspeții mei a fost prietenoasă în majoritatea cazurilor, astfel încât să poată căuta, scrie, suna în orice moment. Au scris de multe ori poveștile lor, succesele lor și zilele lor mai proaste. Este fantastic și în același timp o responsabilitate foarte mare să lucrezi cu oamenii. Cu toate acestea, timpul, energia și dragostea investite au dat o sută de ori și, văzând perechile strălucitoare de ochi și zâmbetele care ajungeau până la urechi, am simțit întotdeauna că am aripi și nu pot fi oprit.

Desigur, îmi fac munca de antrenor cu multă umilință și dragoste, nu există așa ceva ca să nu mă simt acum, fără timp, sunt obosit. Când este timpul de antrenament, este ca și cum ai fi schimbat ca un iepuraș Duracell care se învârte, și atunci există doar oaspeții și antrenamentul pentru mine. pur și simplu îl iubesc!

Dacă păstrarea sănătății dvs. este importantă pentru dvs., doriți să vă deplasați cu mine și vă întrebați cum este un antrenament „Sasis” real, veniți și rămâneți cu mine!

Antrenamentul personal poate fi modificat din cauza limitărilor. Vă voi ține la curent cu locația și datele exacte mai târziu.

DAR Până atunci:

PUTEȚI PARTICIPA LA FORMARE ONLINE DACĂ

Mă antrenez cu Sasi Vă alăturați unui grup Facebook.

Pentru membru și detalii, vă rugăm să mă contactați la: