Arzător de grăsimi
Să ardem calorii!
Tip de ceas de intensitate medie și mare, cu combinație simplă de pași și amplificare.
După 45 până la 50 de minute de exerciții de intensitate moderată, corpul primește energia necesară pentru exerciții continue, în principal din grăsime, astfel încât în timpul orei de ardere a grăsimilor, ritmul cardiac al participanților este între 60 și 70% din ritmul cardiac maxim zona de ardere a grasimilor) pentru a evita oboseala prematura a corpului.
Antrenamentul aerob cu regularitate moderată oferă o oportunitate de a reduce țesutul adipos existent al corpului.
Materialul pentru exerciții al lecției conține pași de bază de intensitate medie și combinații de pași, pe care, de obicei, îi combinăm cu exerciții de întărire. Unelte suplimentare pentru exerciții de întărire pot fi un tampon, o frânghie de cauciuc, gantere de mână, softball.
- Antrenament personal Life1 Fitness Western Antrenament personal de fitness Fitness Budapesta
- Prezentarea generală a antrenamentului pentru arderea grăsimilor De ce antrenamentul cu greutăți este cel mai bun mod de a pierde grăsimea
- Antrenamente pentru arderea grăsimilor acasă; Trăiți mai sănătos
- Antrenament pentru arderea grăsimilor pentru abdomen - Femina pentru dietă - Arderea grăsimilor pentru fete
- Exemple de antrenament pentru arderea grăsimilor Când ești cu adevărat țintă pentru arderea grăsimilor - Medipron Cea mai bună carne de vită pentru arderea grăsimilor