Antrenament MMA perfect

Joel Jamieson

Descrierea unui antrenament MMA perfect

joel

A sosit timpul să vă aflați în cea mai bună formă a vieții voastre cu ajutorul lui Joel Jamieson, antrenorul de forță și rezistență MMA de renume internațional, pe ale cărui cunoștințe se bazează cei mai buni luptători de astăzi.

THE Antrenament MMA perfect singura carte care ia în considerare fiecare aspect și fiecare fază a antrenamentului dvs., pregătindu-vă astfel pe deplin pentru așteptările fizice distructive. Această carte, care subliniază reguli și metode clare, este prima care dezvăluie cititorilor ghidul secret de rezistență că cele mai mari vedete ale MMA includ Rich Franklin, Spencer Fisher, Matt Brown, Hayato Sakurai, Jens Pulver, Chris Leben, KJ Noons, Maurice Smith, Brock Larson - utilizat în timpul antrenamentului. Indiferent dacă te pregătești pentru prima ta luptă, ești un luptător încercat și adevărat sau lucrezi ca antrenor de ani de zile - Antrenament MMA perfect este pentru tine, te poate ajuta să câștigi războiul de anduranță.

Pe baza cercetărilor științifice, volumul explică în mod clar cum să exploatezi sistemele de producere a energiei din corpul tău și, după fundamentele teoretice, te introduce într-un sistem de antrenament complet, personalizabil. Descoperă-ți talentele ascunse, creează-ți propriul program unic și profită la maximum de tine!

Joel Jamieson este un expert teoretic și practic recunoscut la nivel internațional în domeniul MMA, forță și rezistență și a pregătit mulți luptători dintre unii dintre cei mai buni din acest sport. El a dezvoltat unul dintre primele sisteme de măsurare a variabilității ritmului cardiac, BioForce HRV, pentru a ajuta sportivii să evite antrenamentul excesiv. A fost lansat în 2008 8 săptămâni afară site web care a devenit în curând cel mai popular comunitate MMA online și forum de discuții.

„Joel Jamieson a avut o carieră fantastică în ultimii ani. În calitate de antrenor de fitness, el ajută la pregătirea luptătorilor de top UFC, a scris o carte despre variabilitatea ritmului cardiac și conduce cursuri internaționale. THE Antrenament MMA perfect o lectură obligatorie pentru toți sportivii care doresc să înțeleagă rolul și sinergia sistemelor bioenergetice în pregătirea sportivilor. Eu l-am antrenat pe Joel, așa că nu există nicio îndoială că recomand această carte tuturor antrenorilor cu inimă bună. ”

Péter Lakatos

StrongFirst Master Instructor

Carlson Gracie Brazilia Jiu Jitsu - centură maro