Apă cu lămâie proaspăt stoarsă

fără

Consumul de apă cu lămâie trebuie inclus în rutina de dimineață a tuturor, deoarece poate face minuni asupra corpului uman. Nu numai că poate îmbunătăți sănătatea fizică, dar are și un efect pozitiv asupra sănătății mintale.

Lămâia conține polifenoli care pot ajuta la reducerea poftei de mâncare. Este recomandat să consumăm apă de lămâie înainte de mese, deoarece se va satura cu ușurință, așa că vom lua mai puțină mâncare cu noi, fără a menționa că are chiar un efect bun asupra digestiei și accelerează metabolismul.

Lămâia conține cantități mari de vitamină antioxidantă, și anume vitamina C, care dă un plus în plus sistemului imunitar. Acest lucru va ajuta la prevenirea infecțiilor și vă va ajuta să luptați mai ușor împotriva acestora.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Flavonoidele citrice găsite în lămâi ajută, de asemenea, digestia. Pe măsură ce îmbătrânim, digestia devine din ce în ce mai lentă, deci avem nevoie și de un sprijin suplimentar. În plus, lămâia conține și multe fibre, ceea ce ne ajută să ne scutim de tulburări digestive precum constipație sau balonare.

Vitamina C este, de asemenea, atât de importantă pentru corpul nostru, deoarece ajută la eliminarea radicalilor liberi care generează stres oxidativ și, astfel, pot provoca o mare varietate de boli. Vitamina C joacă un rol important în protecția împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului. Vitamina C întărește țesutul conjunctiv și previne, de asemenea, sângerarea gingiilor.

Apa de lămâie este foarte delicioasă și, de asemenea, reîmprospătează și reîmprospătează. Dacă cineva îi place această băutură, aceasta poate preveni deshidratarea, care la mulți oameni se dezvoltă pentru că pur și simplu nu le place apa.

Apa de lămâie întinerește, de asemenea, datorită conținutului său de vitamina C. Ca vitamină antioxidantă, joacă un rol major în menținerea elasticității pielii și întărirea țesutului conjunctiv.

Apa cu lămâie face munca multor organe mai ușoară, inclusiv ficatul, care are mai puțin de lucru, facilitând eliminarea toxinelor din corp.

Lămâia este, de asemenea, extrem de bogată în potasiu. Potasiul joacă un rol important în transmiterea semnalelor nervoase și este, de asemenea, implicat în multe procese metabolice. Potasiul ajută, de asemenea, la controlul tensiunii arteriale pentru a preveni dezvoltarea hipertensiunii arteriale.