Aparate de genunchi pentru schi

Una dintre cele mai expuse părți ale corpului nostru este articulația genunchiului. Acest lucru se datorează faptului că forțe mari acționează de-a lungul brațelor mari, astfel încât riscul de rănire a genunchiului este crescut în comparație cu alte articulații. Acest lucru este valabil mai ales pentru sportivi atunci când sarcina articulației genunchiului este mai mare decât media. Vulnerabilitatea există nu numai la sportivii competitivi, ci și la sutele de mii de sportivi casual. La schiat, așa-numitele accidente sportive implică de obicei leziuni la nivelul articulației genunchiului, deci este deosebit de important să protejați această parte a corpului și să preveniți rănirea.

Tensiunea articulației genunchiului, precum și cantitatea mare de mișcare liberă, sunt asigurate de un sistem complex de benzi. În plus, mușchii coapsei și inelele elastice ale cartilajului din cadrul articulației sunt, de asemenea, implicate în stabilitatea genunchiului. Una dintre cele mai frecvente cauze ale leziunilor la genunchi este eșecul de încălzire sau pur și simplu în mod formal. Dacă mușchii și articulațiile nu sunt mișcate suficient de atent, leziunile bruște pot provoca leziuni grave, deoarece mușchii nu sunt pregătiți corespunzător pentru sarcina neobișnuit de mare.

Diferitele aparate dentare pentru genunchi pot fi utilizate atât pentru prevenirea leziunilor genunchiului, cât și pentru tratamentul și fixarea articulațiilor deteriorate anterior. Dacă ați suferit anterior o vătămare la genunchi, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a relua sau de a începe schiatul pentru a determina dacă acest tip de mișcare, chiar și la un aparat de genunchi, este tolerat de articulația genunchiului sau dacă există riscul reapariției rănire.

Aparatele dentare pentru genunchi fără suporturi laterale sunt de obicei recomandate pentru a preveni leziunile la genunchi. Acestea sunt realizate din material țesut elastic, de obicei armat cu velcro, curele strânse, spirală laterală. Acestea oferă suport flexibil pentru articulație, în același timp împiedicând doar circulația sa liberă. Bineînțeles, alegerea mărimii potrivite este foarte importantă, deoarece bretele mai mari nu oferă stabilitatea necesară, iar cea strânsă va provoca foarte curând o senzație neplăcută, strânsă.

În cazul în care genunchiul a fost anterior rănit, fostele aparate dentare nu mai sunt suficiente. Este recomandat să purtați un aparat de genunchi întărit cu șine laterale pentru a susține articulația. În acest caz, stabilitatea este asigurată nu numai de materialul elastic al dispozitivului de fixare a genunchiului și chingile de strângere a tensiunii, ci și de șinele laterale, ale căror picioare inferioare și superioare sunt articulate împreună la înălțimea centrului genunchiului comun. Înainte de utilizare, șinele laterale din metal (oțel sau aluminiu) trebuie ajustate pe partea laterală a piciorului și a coapsei, așa-numitele trebuie adaptat, ceea ce este recomandabil să faceți pentru prima dată cu un specialist. Dacă materialul șinei este realizat dintr-un material suficient de puternic și gros, acesta poate oferi o stabilitate suficientă chiar și după deteriorarea curelei. Materialul elastic ușor mai gros al acestor elemente de fixare a genunchiului, precum și șina metalică, restricționează și împiedică mișcările libere ale genunchiului într-o măsură mai mică, prin urmare, acestea cauzează adesea o senzație de disconfort, strângere a genunchiului și flexie a genunchiului la începutul uzurii. Cu toate acestea, după câteva zile de utilizare, este ușor să vă obișnuiți cu aceste sentimente mici, neplăcute, care din păcate sunt esențiale pentru funcția necesară, stabilitatea și sprijinul genunchiului.

Este posibil să experimentăm mult mai puțin disconfort și sentimente neobișnuite dacă începem să purtăm și să ne obișnuim cu genunchiul cu cel puțin o săptămână înainte de schiat, chiar și acasă, în viața de zi cu zi. Astfel putem face posibilă corectarea în timp a îndoirii șinelor laterale, putem experimenta tensionarea și fixarea optimă a clemelor.

În același timp, nu trebuie să uităm de funcția de stabilizare a mușchilor coapsei în articulația genunchiului, motiv pentru care, pe lângă brațul genunchiului bine ales, trebuie să fim atenți și la întărirea mușchilor coapsei, care pot fi făcut tot anul.

Dr. Péter Farkas
specialist ortoped