În cazul bolii articulației arțarului,

Este posibil ca mai multe părți interesate să fi observat că anumite alimente și diete pot reduce simptomele artritei.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Articolul nostru dezvăluie ce sunt acestea! Dorottya Szarka, dietetician al Lifestyle Medical Center, a vorbit despre rezultatele relevante ale cercetării.

uleiului

Inflamația trebuie controlată La vârsta mijlocie și vârstnici, cele mai frecvente cauze ale durerilor articulare sunt uzura articulațiilor și inflamația articulațiilor. Inflamațiile pot fi asociate cu un număr imens de afecțiuni, deci este imperativ ca un specialist să facă un diagnostic. Simptomele tipice pot fi linii directoare, cum ar fi durerea, umflarea, posibil mobilitate limitată, roșeață, febră, letargie, pierderea poftei de mâncare.

5 ajutor natural împotriva mișcărilor dificile, articulațiilor + problemelor de cartilaj

Testele de laborator pot indica, de asemenea, rapid inflamația în caz de boală a articulației arțarului, dar poate fi necesară ultrasunete, raze X, CT sau RMN. Cu toate acestea, primul pas, desigur, este să consultați un specialist, să faceți un diagnostic precis și să prescrieți terapia.

Consecințele unei diete cu deficit de fibre: vizionați videoclipul nostru!

Potrivit Fundației pentru artrită, dieta poate fi un supliment natural la tratamentul medical. Deși nici un braț de umăr nu se ridică la o dietă care vindecă artrita, efectul antiinflamator al anumitor alimente are un efect benefic împotriva simptomelor chinuitoare. În spiritul acestui fapt, există trei reguli principale de reținut: - Unguent articulații fermatron în caz de inflamație O dietă echilibrată poate încetini, preveni deteriorarea articulațiilor.

În acest sens, rolul antioxidanților, inclusiv vitaminele A, C și E, este proeminent.

Evident, o dietă formulată corespunzător și nu dietă! Cele mai bune 8 alimente pentru artrită 1.

  1. Cel mai bun medicament cu condroitină și glucozamină
  2. Pregătirea materiilor prime O mare parte din succesul unei afaceri depinde de materialul vegetal care va fi utilizat.
  3. Medicamente pentru tratamentul bolilor articulare
  4. Îmi doare articulațiile cum să tratez
  5. Cine tratează articulațiile degetelor
  6. Când și cui se recomandă glucozamina? - Revista ProVitamin
  7. BOSWELLIA: Probleme articulare - Ce este Yoga pe bază de plante?

Pestele gras Peștele marin, inclusiv exemplarele mai grase, este bogat în acizi grași omega-3 sănătoși, care au un efect antiinflamator semnificativ în ameliorarea simptomelor artritei. Prin urmare, merită să consumați sardine, macrou, ton, somon cel puțin o dată pe săptămână. Dacă într-adevăr nu vă puteți împrieteni cu peștele, alegeți ca sursă de omega-3 semințe de chia, semințe de in sau ulei și nuci.

Uleiuri Uleiul de măsline extravirgin are un conținut ridicat de polifenoli, care nu numai că are un efect benefic asupra nivelului de colesterol, dar poate reduce și inflamația. În acest sens, uleiul de susan și avocado sunt, de asemenea, alegeri bune.

Manifest nr. 154 - mai-iunie 2020

Cu toate acestea, efectul lor benefic este în principal netratat, de ex. Produse lactate Lapte, iaurt, brânză bogată în calciu și vitamina D banami contribuie la sănătatea oaselor în caz de boală articulară a arțarului și afectează indirect sănătatea întregului sistem musculo-scheletic.

În același timp, conținutul de proteine ​​al produselor lactate ajută și la construirea mușchilor. În caz de probleme cu greutatea, merită să alegeți versiuni cu conținut scăzut de grăsimi. Legume cu frunze verzi Spanacul, varza, ceata, salata sunt bogate in clorofila, antioxidanti si fitochimicale care ajuta la combaterea infectiilor, reduc inflamatiile si intaresc sistemul imunitar.

Broccoli Broccoli trebuie evidențiat, deoarece s-a dovedit că ingredientul său numit sulforaphane încetinește progresia artritei.

De ce frunzele de arțar sunt folosite pentru tratarea articulațiilor?

Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine K și C. Cu toate acestea, asigurați-vă că îl gătiți întotdeauna până la semi-moale, altfel ingredientele sale valoroase se vor evapora.!

Consecințele unei diete cu deficit de fibre: vizionați videoclipul nostru!

Ceaiul verde Ceaiul verde este cunoscut pentru conținutul său ridicat de polifenoli, care are un efect antiinflamator, așa cum am menționat deja. Experții în usturoi consideră că ingredientul activ din usturoi numit disulfură de dialil poate combate enzimele din afecțiunile articulației arțarului care descompun cartilajul.

Nucile Nucile sunt bune pentru sistemul cardiovascular și sunt bogate în magneziu, calciu, zinc, vitamina E și fibre, iar conținutul lor de acid alfa-linolenic întărește sistemul imunitar.

1 mână pe zi este consumul recomandat! Dar dieta mediteraneană?

S-a dovedit că această dietă și o dietă DASH foarte similară reduc riscul bolilor cardiovasculare, Alzheimer și Parkinson și pot funcționa foarte bine și în tratamentul artritei datorită efectului său antiinflamator - subliniază Dorottya Szarka, Lifestyle Medical Center dietetician.

Așadar, dieta noastră se poate vindeca și produce schimbări în viața noastră care ne pot afecta sănătatea și bunăstarea.

Prin urmare, pentru toți cei care suferă de osteoartrită, pe lângă îngrijirea de specialitate, merită să vă planificați și să vă proiectați dieta eficient și individual.