Aplicație de fitness elegantă și practică pentru smartphone-uri, gratuit

Pentru a vă putea folosi smartphone-ul nu numai pentru distracție și muncă, ci chiar și pentru a vă menține sănătos, există o serie de programe excelente disponibile atât pentru Android, cât și pentru iOS. Mai multe dintre acestea au fost deja incluse în dosarul de sănătate de pe site-ul nostru web. Astăzi vă arătăm ceea ce credem că este una dintre cele mai bune aplicații de activitate și fitness pentru smartphone-ul dvs., care este, de asemenea, complet gratuit.

Aplicație de activitate și fitness pentru smartphone-uri, gratuit

Numele Nokia sună cu siguranță familiar pentru mulți dintre cititorii noștri, deoarece aceștia au fost cândva dominanți pe piața mobilelor. Ei sunt încă astăzi, desigur, dar au și o zonă probabil mai puțin cunoscută în Ungaria: produc produse legate de sănătate. Fostele produse Withings rulează sigla Nokia de mult timp (chiar dacă, de exemplu, site-ul lor este încă disponibil ca Withings). Există un cântar digital cu ceas inteligent și conexiune wifi, precum și un monitor de tensiune arterială și un monitor de somn.

Datele pentru aceste dispozitive sunt monitorizate de o aplicație gratuită, Health Mate. Adică, pe interfața acestui program, datele despre ritmul cardiac măsurate de ceas, numărul de pași, informații legate de somn etc., valorile măsurate cu un monitor de tensiune arterială sau datele despre greutate măsurate cu un Scara Wi-Fi va fi colectată. Mai mult, acest program ne poate oferi o varietate de sfaturi practice în posesia acestor instrumente pentru pierderea în greutate, menținerea sănătății inimii noastre sau un somn mai bun. Gluma, însă, este că Health Mate poate fi utilizat fără probleme fără aceste instrumente și chiar și atunci ni se pare că este una dintre cele mai bune aplicații de fitness și management al activității.

Nokia Health Mate

Health Mate este disponibil pentru descărcare atât pentru iOS, cât și pentru Android și tot ce trebuie să faceți pentru a-l utiliza este să depășească o înregistrare rapidă și gratuită. Avantajul este că mai târziu datele introduse pot fi accesate chiar și într-un browser deschis pe computer pe pagina Withings.

Dacă aveți instrumentele de mai sus, conectați-le la telefon în câteva gesturi și, de acum înainte, Health Mate vă va stoca frumos toate informațiile primite.

Dacă nu aveți dispozitive Nokia, nu există nicio problemă: Health Mate funcționează excelent fără ele. Desigur, lucrurile vor fi mai puțin convenabile, dar, de exemplu, pedometrul funcționează astfel și puteți introduce manual restul datelor:

tensiune arteriala
ritmul cardiac (există o funcție software a ritmului cardiac pentru aceasta, o puteți măsura cu ajutorul camerei telefonului)
greutate (IMC se calculează și pe baza înălțimii, vârstei și greutății)
forme de mișcare, antrenamente (totul poate fi înregistrat de la ciclism la gimnastică)

Rezultatul final va fi în continuare o cronologie foarte transparentă, de bun gust, în care vom vedea toate datele noastre de sănătate menționate mai sus, iar programul va genera afirmații grafice spectaculoase pentru majoritatea dintre noi (greutate, tensiune arterială, ritm cardiac etc.) .

Mai mult, poate fi conectat la mai multe aplicații diferite. De exemplu, utilizatorii de iPhone se pot integra cu aplicația Apple Health, dar funcționează perfect cu aplicația Google Fitness pentru Android. În plus, este important să funcționeze perfect cu programul de gestionare a dietei numit MyFitnessPal, pe care l-am testat anterior, deci arată și cât putem lua mai mult în funcție de caloriile pe care le ardem (pe baza obiectivului pe care ni l-am stabilit). Dar există și o conexiune la aplicațiile RunKeeper și Nest.

Și odată ce suntem țintă: în Health Mate, le putem configura, fie din punct de vedere al greutății, al numărului de antrenamente zilnice, fie al numărului minim de pași. Apropo, programul ne răsplătește și noi, numărul de pași și numărul de kilometri parcurși, cu mici premii foarte spectaculoase și imaginative legate de lume, de care au fost legate și intrări și fotografii din Wikipedia.

Așadar, programul, deși a fost inventat fără îndoială pentru instrumente, este de asemenea excelent pentru gestionarea manuală a activităților noastre de fitness și a datelor de sănătate.

Chiar mai bine cu un ceas inteligent: Nokia Steel HR

Desigur, Health Mate este, de asemenea, într-adevăr elementul său atunci când este asociat cu cel puțin ceasul Nokia Steel HR. Apropo, acesta este un telefon inteligent care pare a fi o alegere bună în ceea ce privește raportul calitate-preț. Sau parțial inteligent. Deci, este o chestiune de perspectivă, deoarece Nokia Steel HR combină un ceas analogic tradițional cu „smarts” digitale cu un afișaj. Pe baza indicatorilor tradiționali - cine ar gândi - putem vedea ora și locul în care ne aflăm, în raport cu numărul stabilit de pași pe zi. Afișajul monocrom, care ocupă o parte relativ mică a cadranului, vă permite să citiți mesajele primite (prima linie de e-mail, sms etc.), alerte de diverse aplicații (calendar, Messenger sau aproape orice aplicație selectată instalată) pe telefon), pașii parcurși și distanța., ritmul cardiac actual, caloriile arse etc. Sau cine ne sună (sau de la ce număr).

De asemenea, ceasul vă poate trezi discret, ajustând alarma la momentul în care este cel mai convenabil într-un anumit interval de timp. De asemenea, măsoară cât de profund dormim în consecință.

Nokia Steel HR nu este împrăștiat cu extra, monitorul de ritm cardiac încorporat și pedometrul sunt acum standard pe toate smartphone-urile. Aici, acest lucru este completat de un Bluetooth pentru a oferi o bază pentru conexiunea dintre ceas și telefon. Dacă mergeți cu bicicleta, mergeți, alergați și doriți să vă înregistrați ca activitate, puteți face acest lucru în două mișcări cu un singur buton pe ceas. În acest caz, datele GPS sunt monitorizate de telefon, apoi telefonul și ceasul rezumă frumos ceea ce au colectat și obținem o intrare de activitate pe hartă în bara de timp a aplicației Health Mate. Întregul ceas este inventat astfel încât toate funcțiile sale să poată fi accesate cu viteză fulgerătoare și ușurință cu un singur buton pe care îl găsim pe el. Lovitură minunată. pentru monitorizarea activităților noastre sau pentru o măsurare rapidă a ritmului cardiac este pur și simplu mult mai convenabil și mai ușor de utilizat decât oricare dintre concurenții săi de ultimă generație în care trebuie să atingeți ecranul tactil.

Ceasul are încă un avantaj față de concurenții săi: durează foarte mult timp cu o încărcare. Dacă skim în fiecare zi cu înregistrarea activității (care implică, de asemenea, măsurarea frecvenței cardiace cu densitate crescută în comparație cu ocaziile implicite), puteți râde încă aproape o săptămână. În plus, este rezistent la apă, astfel încât să poți chiar înota cu el.

Există două dimensiuni și mai multe culori, iar acum o versiune sport. Și cu diferite curele poate fi variat până la infinit. Spre deosebire de site-ul web, desigur, există acum o subtitrare Nokia în locul Withings.

Dacă cineva dorește să-și urmărească aplicațiile de pe ceas sau chiar să efectueze apeluri telefonice (răspunde la apeluri), etc., Nokia Steel HR nu a fost inventat pentru ei. Dar oricine caută un ceas care să aducă o eleganță tradițională și care o combină cu unele funcții de ceas inteligent la îndemână și, desigur, opțiuni de fitness merită să ia în considerare cumpărarea. În plus, datorită Health Mate, este minunat atât pentru smartphone-urile Android, cât și pentru cele iPhone.