Aportul adecvat de lichide este esențial pentru pierderea în greutate

Apa este foarte importantă pentru corpul uman și rolul său este foarte divers: asigură circulația sângelui, reglează tensiunea arterială, dizolvă substanțele nutritive și le transportă în locurile potrivite, afectează compoziția sângelui și asigură o temperatură internă constantă a corpului. 2,4 litri părăsesc corpul nostru în fiecare zi în timpul transpirației, respirației, excreției și digestiei, pe care trebuie să le compensăm.

Apa este cea mai importantă componentă a corpului nostru. Cea mai mare parte a corpului uman este alcătuită din apă, proporția apei scade odată cu vârsta, astfel corpul sugarului conține 80%, corpul adultului doar 60%, iar corpul vârstnic conține doar 50% apă. Această cantitate redusă de apă ar trebui să furnizeze lichid tuturor părților corpului nostru. Apa consumată circulă în tot corpul: de la sistemul digestiv la sânge, de acolo la organe și țesuturi, unde eliberează substanțele dizolvate în el. în același timp, apa contribuie și la detoxifiere: colectează substanțe dăunătoare și sunt excretate în urina noastră. Apa este substanța care favorizează pierderea în greutate cu ajutorul acestui mecanism de detoxifiere: prin golirea substanțelor nocive, corpul nostru va fi mai ușor, va scăpa de kilogramele nedorite.

Cum să bei suficientă apă? - niste sfaturi

Asigurați-vă un aport regulat de lichide! Nu așteptați ca organismul să vă arate sete, dezvoltați-vă în mod sistematic obiceiurile de băut! Acordați atenție raportului dintre alimentele solide și lichide, păstrați perioade de odihnă mai lungi și mai scurte în activitățile noastre zilnice, folosiți-le pentru a consuma un pahar de apă răcoritor.!

Seara, urmăriți cât de mult lichid ați luat cu dvs.!

MyCocktail capsule de slăbit 120buc

NOU PRODUS PIERDERE! Cu ajutorul extractului de frunze de dud alb, extract de cafea verde și piper, puteți ajuta la menținerea echilibrului metabolismului carbohidraților din corp.

9990 Ft 8990 Ft

Produse dietetice

O alimentație adecvată este esențială pentru orice dietă: dacă nu mâncăm corect, nu vom pierde în greutate.

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele dietetice pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.