Ar trebui să te antrenezi acasă? Dar ți-e greu să ajungi la asta? Incearca astea!

În momentul cuibului, după închiderea sălilor de fitness, numărul videoclipurilor de coaching de pe Internet a crescut aproape exploziv. Unii au lansat un canal Youtube sau își postează videoclipurile live sau preînregistrate pe Facebook. Tulburarea abundenței. Există o ofertă. Cereti si voi. Și motivația?

Avem ocazia să începem acasă și gratuit, sau chiar să continuăm să ne mișcăm. Dar pentru mulți, acesta este unul dintre cele mai dificile lucruri de rezolvat în acest moment. Vrem să profităm de acest timp și să ne mișcăm ca și alții, sau cel puțin modul în care îl vedem pe Facebook. Dar câți oameni își fac antrenamentele corecte online? Știm că ar fi deosebit de important să fim atenți acum, deoarece stând și culcat acasă, fugind să mâncăm, ne putem îngrășa imediat. Nu vrem să rămânem în urmă și, de asemenea, dorim să întărim grupul de gimnaste persistente, dedicate, obișnuite. Dar nu este deloc ușor! Nu esti singur. Acesta este un lucru teribil de dificil.

Antrenamentul începe cu motivație. Dacă nu este cazul, veți fi greoi, forțați să începeți antrenamentul și veți fi la jumătate la fel de eficienți. A doua zi îl amânați, apoi zgomotul patului, al fotoliului confortabil sau al televizorului întunecat vă trage din nou înapoi. Scuzele vin și în cele din urmă vorbești cu tine despre antrenament. Din culpă, poți trece apoi printr-un antrenament online, dar nu o faci până la capăt. Cum ne putem motiva?

Fiecare are propria sa atracție pe care trebuie să o găsești. Am reunit lucrurile mici care mă motivează și care, dacă nu în toate cazurile, de cele mai multe ori mă ajută să mă scutesc de scuze. Sper ca unul sau doi să lucreze și pentru tine.

Antrenamentul este realizat de mulți, dar puțini vă ajută să ajungeți la antrenament, în motivație, care este în cele din urmă nivelul zero, și fără acesta nu există un prim pas sau cel puțin un prim pas stabil. Depășirea noastră, a lenei, a mediului nostru negativ și dăunător zi de zi este un act eroic. Dar nu imposibil! Fii furios, fii de neoprit, fii orb și dovedește-ți pentru tine și celor care te îndoiesc că poți să o faci! Veți pierde acel 3-5-8 sau orice kilogram! Vei fi mai sexy ca niciodată. De fapt, devine mai ușor să vă mișcați! Sporturile obișnuite vor face parte din viața ta. Îți va plăcea pentru că știi că se încarcă, este gratuit și depinde de tine! Și până la urmă vei fi câștigătorul, vei fi mândru de tine și nu vei uita niciodată cât de puternic poți fi.