Judi Sheppard Missett Fitness Revoluționar arată fantastic la 76 de ani: întineresc cu sala de sport

Judi Sheppard Missett a făcut istorie în categoriile de fitness cultivate acasă și de grup la începutul anilor 1980. Cu gimnastica ei bazată pe dans de jazz, a reușit să ademenească un număr incredibil de femei să se mute. Puterea sa motivantă și încurajatoare nu l-a părăsit încă, guru-ul fitnessului încă țin cursuri până în prezent.

Judi Sheppard Missett a fondat celebrul studio Jazzercise dance-fitness în 1969, care a funcționat ca o companie de franciză de la început. A fost un iubitor de mișcare la o vârstă fragedă și, ca student, a predat și dansul, de exemplu. Atunci i-a ieșit din cap că a combinat dansul de jazz pe care îl iubea cu exerciții de antrenament de întărire, iar această nouă formă de fitness a atras femeile la cursurile sale de dans ca magnate.

THE în anii optzeci el și-a distribuit deja coregrafiile proprii de formare pe casetele VHS, pregătind scena pentru succes: tot mai multe studiouri de aerobic își revendicau drepturile pentru a promova în continuare ceea ce începuse Judi Sheppard. Era important ca revoluționarul fitnessului să ofere femeilor bucuria exercițiilor fizice împreună cu exercițiile sale de gimnastică, așa că și-a modelat și reînnoit în mod constant programul de antrenament în funcție de nevoile sale.

Nici Judi Sheppard Missett nu se odihnește la 76 de ani: încă mai exercită până în ziua de azi

Jazzercise este o afacere care există și astăzi și, datorită modernizării sale, își experimentează încă o dată apogeul. Judi Sheppard Missett, aruncând viața de pensionare deoparte, continuă să-și conducă afacerea, dar nu numai din fundal, păstrează firele ca CEO, dar oferă și cursuri zilnice de fitness atât pentru seniori, cât și pentru tineri. Programul reînnoit este deja un Pilates, yoga si box cu lovituri de picior își combină, de asemenea, elementele cu forma de mișcare a dansatorului.

Odată cu învierea valurilor de modă din anii optzeci, ideologia lui Judi Sheppard Missett a revenit în prim plan, acea mișcare fiind o sursă de bucurie care însoțește o persoană pentru o viață întreagă.

Instructorul de dans și fitness de jazz își trăiește viața cel puțin în consecință. La 76 de ani, este de invidiat fizic are un corp tonifiat și strâns, care nu spune nimic despre vârsta lui. În plus, are o forță teribil de bună, aproape că nu este zi să nu faci mișcare.

Aproape la optzeci de ani, poate să coboare în continuare la sparanghel și să pară că purta doar cincizeci de ani. Potrivit acestuia, marele secret constă în exercițiile fizice regulate și în faptul că exercițiul este o sursă constantă de bucurie care eliberează fizic și mental și neutralizează efectele nocive ale stresului.

Jazzercise este într-adevăr o gimnastică energică, hilară, care te face să te simți bine. Nici videoclipurile supraviețuitoare din anii optzeci nu ignoră sarcinile amuzante, unele dintre ele pot părea puțin ciudate pentru ochii de astăzi. Dar linia de jos este că antrenamentul funcționează bine numai dacă vă simțiți bine în acest proces.

Imagine prezentată: Bob Riha Jr./Getty Images.

Acțiune: