Arată-mi silueta, îți vom spune cum să o prinzi!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

prinzi

Acesta este un articol general, nu înlocuiește un medic (dacă sunteți supraponderal), dar poate oferi îndrumări pentru începători.

1. Obezitate din cauza consumului excesiv de alimente

Acest tip de obezitate se datorează obținerii prea multă grăsime, a excesului de zahăr în organism. Dacă doriți să slăbiți, trebuie să reduceți aportul de grăsimi și zahăr. Trebuie să începi și tu să te miști!

2. Creșterea în greutate din cauza stresului

Anxietatea și stresul lasă, de asemenea, urme pe corpul nostru. Ești deja supărat când ești nervos sau stresat, nu-i așa? Rozătoarea sărată reduce stresul în acest moment, dar nu are niciun efect bun asupra sănătății noastre. Sarcina: mai puțin stres! Dar cum se poate realiza acest lucru? Trebuie să ne calmăm, să medităm sau să ne aruncăm în acest sport. Aceasta lovește două păsări cu o singură piatră: tensiunea scade și numărul de centimetri.