Ardei de linte cu varza acra

acră

Ardei de linte cu varza murata

Preparare 20 de minute

Timp de coacere/gătit 25 de minute

Timp total 45 minute

Ingrediente

  • ▢ 300 g ceapă 3 capete, curățate, tăiate cubulețe mici
  • ▢ 500 g de cartofi curățați și tăiați în patru lungimi
  • ▢ 20 g usturoi 2 căței, trecute printr-o presă de usturoi
  • ▢ 310 g linte 1 cutie de linte fierte la conservă, clătite bine
  • ▢ 400 g varză acră
  • ▢ 150 ml bază de supă de legume
  • ▢ ardei iute

Veți avea nevoie de aceste instrumente:

Pregătirea

Ti-a placut reteta? Verificați postările mele pe Instagram: @gastrogranny. Dacă împărtășești rețeta, folosește #gastrogranny # viața ta alimentară # eddmyshealthy hashtags în postările tale de pe Instagram și Facebook!

Dacă puneți această rețetă în colecția dvs. de rețete, o puteți găsi aici. Puteți studia, de asemenea, câteva dintre probele de diete pe care vi le sugerăm aici. (Autentificare necesară)

Raporturile nutrienților sunt importante! Dacă ați finalizat Aflați despre nutrienți c. cursul nostru, știți deja. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, figura de mai jos prezintă raporturile de nutrienți recomandate pentru atingerea diferitelor obiective. Trebuie să reușiți să le realizați, pe lângă faptul că vă mențineți aportul de energie la nivelul corect, dacă doriți cu adevărat să vă faceți visele să devină realitate:

Compoziția nutritivă a alimentelor incluse în planul de masă este defalcat chiar de către planificatorul sosirii. Puteți determina singuri raporturile de nutrienți: Faceți clic AICI pentru a calcula sau afișa pe diagramă.