Ardei iute și longevitate

iute

Cine nu și-ar dori o viață lungă și sănătoasă? Există multe plante și condimente în natură care ne pot ajuta să rămânem sănătoși mult timp, astfel încât să putem trăi mai mult, spre deosebire de cei care vomită un stil de viață sănătos. O astfel de minune naturală este ardeiul iute.

Puterea ardeilor iute

Ardeii iute sunt într-adevăr un condiment puternic, dar nu numai că își are puterea, dar se datorează și capsaicinei pe care o conține pentru eficacitatea și efectul său pozitiv asupra sănătății.

De ce ardeii iute sunt atât de sănătoși?

Printre altele, pentru că este plin de substanțe nutritive valoroase, adică vitamine și minerale. Conține vitamina C, vitamina B6, vitamina K1 și vitamina A, precum și potasiu și compuși vegetali precum capsaicina și luteina. Și acești nutrienți contribuie la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos.

Puține informații despre compusul capsaicinei

Ardeiul iute este, prin urmare, foarte bogat într-un compus bioactiv numit capsaicină, care nu numai că are un efect antiinflamator, dar poate chiar să reducă simptomele neplăcute ale bolilor cronice. Gândiți-vă la durerea musculară pe care acest piper o poate reduce în mod eficient.

Au fost efectuate numeroase studii asupra capsaicinei. S-a constatat că stimulează arderea grăsimilor și, astfel, declanșează pierderea în greutate. Cu toate acestea, pierderea în greutate este, de asemenea, foarte benefică, deoarece ne poate proteja de multe boli. A fi supraponderal poate cauza diabet, boli cardiovasculare, printre altele.

Datorită efectului său antiinflamator, capsaicina poate reduce riscul de apariție a bolilor cronice, inclusiv a cancerelor. De asemenea, poate ajuta la tratarea diabetului și la îmbunătățirea glicemiei. În plus, efectul său analgezic este remarcabil.

Este, de asemenea, disponibil sub formă de tablete, capsule, pulberi și creme

Astăzi, există nenumărate variante de ardei iute sau capsaicină. Folosit sub formă de cremă, poate fi foarte eficient în ameliorarea durerilor musculare, în timp ce forma capsulei vă poate ajuta chiar să pierdeți în greutate. Puteți chiar să amestecați puțin din pudra de ardei iute în apă și să o consumați astfel. Dacă luați medicamente, este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a consuma ardei iute!