90 de zile: există cineva care nu a pornit-o? Cine a pierdut cât de mult cu el? (forum de chat)

Am făcut-o de vreo 3 ori deja, am slăbit frumos 10-12 kilograme și, de îndată ce m-am oprit, a început să revină. rata dobânzii. Așa că am dovedit „științific” efectul jojo. De atunci, nu mai spun dietă, doar mai puține carbohidrați și sport regulat.

Mi-a plăcut să fac cele 90 de zile oricum și mi s-ar potrivi acum, dar nu are sens pentru că știu că ceea ce se întâmplă va reveni oricum în cele din urmă.:(

Șase nu a fost ușor:-)

3 ani de experiență jojo au ajutat.

10% pierdere în greutate cu rezultate foarte bune cu o greutate de 60 kg:-)

Primul s-a terminat.

deci: am devenit mult mai subțire, dar în cele din urmă am renunțat, acum folosesc propria mea metodă, mai puțini carbohidrați pe care, de asemenea, nu îi pot păstra întotdeauna.

În prima rundă, cei 6 kg au coborât de la 61.

Am făcut-o tot drumul, adică doar 30 de zile, alți 2 ani, după primul copil. 6 kg au coborât frumos, am fost mulțumit, am păstrat totul. Apoi, acum, după al doilea copil, am început din nou, dar m-am antrenat din greu lângă el, așa că nu a coborât mult în kg, deoarece mușchiul este mai greu (rețineți acest lucru!), Dar așa

Asta este foarte puțin.

Ei bine, de aceea am ales vechiul de 90 de zile, pentru că acesta poate fi respectat pe termen lung.

Am doar atât de multe probleme cu icipici, încât nu pierd nimic.

Să presupunem că sunt omul care pierde trei kilograme chiar și în două săptămâni de vindecare riguroasă a supei de varză, dintre care două sunt doar apă și deșeuri. Dar nu mă pot feri de supa de varză pentru tot restul vieții mele.

Nu luați exemplul meu negativ ca bază! Vedeți câți oameni au avut succes! Aceasta este atât de multe alte diete. Să fiți convinși și reamintiți să mâncați ceva. Încercați și ceva va veni cu siguranță.:)

Sunt la -24 de lire sterline.

Aș vrea să rup cântarul în bucăți de icipici. Poate o sa fac.: D

Cât a durat să livrez atât?

Am o zi cu fructe astăzi, acum am a doua zi cu apă mâine.

O zi de pâine după fiecare zi de fructe? Nu va deveni puțin dur? Nu va exista efect de yo-yo dacă nu fac o dietă de 1-2 0kcal o săptămână mai târziu?

Multumesc pentru raspuns!

Ați avut astfel de perioade? Cum ai trecut?

Am făcut-o de două ori, am coborât cu ea aproximativ 30 kg. La început, că 2-3 kg sunt doar apă și deșeuri, nu este încă o pierdere reală în greutate. Desigur, există stganizări, dar nu trebuie să renunți. Eu, pe care îl cunosc și am făcut-o până la capăt, toată lumea a slăbit. Cine are mai mult, cine are mai puțin, întrebarea este cine ar trebui să piardă cât:)

Deci perseverență, nu renunța!:)

Nu este citit de cineva care a făcut-o de 90 de zile?

După cât timp a început pierderea în greutate? A fost unul care s-a oprit la început?

Sau dacă nimic nu a scăzut după tot acest timp, nu spera?

Mă tem de așa ceva. Am început atât de entuziast, am separat mâncarea, ar trebui să o pierd mult și totuși nu s-a întâmplat nimic.:(

Dar nu știu dacă ar trebui să renunț imediat după două săptămâni.

Să spunem, până acum nu a existat nicio dietă care să-mi permită să slăbesc mai mult de 2-3 kilograme, fie pe termen lung, fie pe termen scurt.

Am încercat și eu. Am păstrat totul. La început am slăbit poate două kilograme și apoi nimic timp de două săptămâni. Am plecat!

De curând am început dieta de 90 de zile și, din păcate, după micile rezultate din prima perioadă nu mai pierd nimic. Fac exerciții fizice, urmez dieta și totuși la început am slăbit, dar chiar și câteva kilograme s-au întors.

Am căutat câteva subiecte mai vechi, dar sunt destul de puține, așa că nu am putut găsi un răspuns.

Sunt cei care au onorat regulile, dar nu au rămas fără ele?

Oricine a făcut-o, cât a pierdut cu ea?

Aștept cu nerăbdare tot felul de opinii, atât cele care au funcționat, cât și cele care au încercat, dar nu le-au folosit.