Orice frumusețe

Cum să organizezi schiul târziu de iarnă cu copiii

Cel mai bun schi în afara sezonului! Există încă zăpadă în locurile cu zăpadă, pista nu este înghețată, soarele strălucește pe o sută de crengi, iar aerul proaspăt de munte este garantat! Călătoria cu copii iarna nu este mai complicată decât vara. Este adevărat că trebuie să împachetezi încă ceva, dar experiența va fi de neuitat pentru toată lumea.

-Căutați o zonă de schi relativ apropiată, cu zăpadă sigură (Am călătorit din nou în Slovenia, Maribor anul acesta. Este aproape, este la doar patru ore distanță cu o oprire și am putut schia cu copiii pe vârful muntelui chiar și la sfârșitul lunii februarie. Demipensiunea este mai ieftină decât mersul în Austria, standardul și calitatea sunt impecabile.)

-Închiriați o casetă de schi, deoarece un lucru este sigur: nu vor exista câteva pachete.

-Programați o călătorie pentru timpul de dormit al copiilor care dorm încă după-amiaza.

- Merită să puneți căștile în urechile copiilor care nu dorm după-amiaza și să jucați povestea respectivă. (Am ascultat acum cartea audio a lui Abel, Gerald Durell: Dirijabil în jurul lumii).

„Oprește-te la o benzinărie unde este un bistro Marché”. Aici puteți scutecul, alăptați și hrăniți în condiții curate și foarte solicitante. Vestiarul, mereu proaspăt curățat și dotat cu produse de îngrijire a bebelușilor, este deschis la cerere, așa că este într-adevăr folosit doar de cei care sosesc cu un bebeluș. Există un scaun înalt (!) Curat, salopete de unică folosință, încălzitor pentru alimente pentru bebeluși. Și cu o mică zonă de joacă minunată, poți chiar să bei o cafea fără ca copiii tăi să demonteze magazinul benzinăriei.

-Realizați combustibil pe drum cu bile de mei organice, prăjituri de fulgi de ovăz și când copiii s-au trezit puneți-l în fața lor. Încă își pot face drum până pot mânca.

- Pentru un copil cu vârsta sub 3 ani, nu vă lăsați căruciorul acasă cu geanta de blană, deoarece veți putea dormi în ea după-amiaza, în timp ce tăticii încearcă specialitățile locale de coniac pe terasa cabinei.

Între timp, ești liber să schiezi cu copilul care poate schia deja. Sau puteți efectua o muncă de construcție cardio-musculară în timp ce încercați să puneți/păstrați un schior în zăpadă.

Ia-o cu tine:

-Ceainic, filtru de ceai, termos, deci dacă prepari ceai dimineața, vei avea ceai fierbinte toată ziua pe pârtia de schi.

-Incalzitor electric pentru bebelusi. Mâncarea fiartă pentru bebeluși dimineața va fi comestibilă la prânz, dacă o depozitați într-un mic termos alimentar.

- Lingură din plastic pentru copii, arc de unică folosință.

- Slogan, bob, slider pentru zăpadă, deoarece înainte și după schi, acestea sunt accesorii esențiale pentru epuizarea completă a copiilor. Cei mici pot obține una cu centura de siguranță, astfel încât să nu poată cădea din ea.

- Pentru prânz, o felie de muesli și câțiva biscuiți vor fi de ajuns. Cu toate acestea, este și o soluție mai bună să le luați de acasă, porții în fiecare zi.

- Împachetați cel puțin două pantaloni, mănuși, pălării, eșarfe, deoarece dacă nu sunt lăsați, unul dintre ei este probabil să se răspândească sau să se rupă în zăpadă.

-Copiii foarte mici NU au nevoie de o baie pentru copii! În timpul schiului de anul trecut, l-am scăldat pe Borat, în vârstă de patru luni, la robinet, anul acesta în tava de duș în timp ce stăteam pe un prosop.

-Echipamentul de schi pentru copii NU merită cumpărat, deoarece crește foarte repede, dacă nu puteți împrumuta de la rude sau prieteni, este mai bine să îl împrumutați local. (Cu excepția cazului în care le cumpărați pe cele mai mari și după ce veți fi garantat că vor fi folosite de mai mulți frați după aceea).

-Trebuie să încercați schiul de noapte! (Promițând acest lucru, chiar și exerciții de masă multiplicatoare în timpul teleschiurilor se pot face pentru copiii mai mari!)

Și când toți copiii de toate vârstele au căzut în sfârșit seara, mamele se pot relaxa în saună. Există o saună!

Recomandați pagina prin e-mail

Postări similare:

Paralimpice de iarnă: Mulțumesc mamelor celor mai mari eroi!

Poate fi o mândrie uriașă pentru o mamă dacă copilul ei cu dizabilități devine în cele din urmă olimpic. După lupte aparent interminabile, lupte spirituale și lacrimi, un vis se împlinește. Prin urmare, merită ...

Recomandați pagina prin e-mail

Postări similare:

Nu contează ce fel de ulei prăjești!

Dacă sunteți în căutarea celui mai bun ulei pentru prăjire și gătit, căutați ulei de rapiță, deoarece uleiul de rapiță de calitate are un nivel ridicat, în mod specific 220-240 ° C, așa-numitul punct de descompunere termică. Aceasta este temperatura la care uleiul începe să fumeze. În cazul uleiurilor brute (de exemplu, uleiul de măsline) punctul de descompunere este mult mai mic, acestea sunt mai potrivite pentru salate și paste. Cu toate acestea, uleiurile destinate încălzirii nu ar trebui niciodată încălzite peste punctul lor de descompunere termică ...

Rapița de semințe oleaginoase cu flori galbene strălucitoare este acum redescoperită de omul modern, deși prima recoltă de rapiță datează din timpul Imperiului Roman. Se numea Hipocrate ulei de rapiță mai întâi pentru „aur lichid”. Ca mijloc eficient de menținere a unui corp sănătos, este menționat deja în cărțile de bucate romane cu mai bine de 2.000 de ani în urmă. Astăzi, consumul regulat de ulei de rapiță de calitate este recomandat de cele mai importante organizații științifice din lume datorită efectului său benefic asupra sănătății noastre.

Conține o proporție remarcabilă de acizi grași esențiali Omega 3 și întrucât corpul nostru nu poate produce acest lucru, este important să-l introducem în corpul nostru în cantitatea potrivită cu dieta noastră.

Efecte de conservare a sănătății:

- Reduce riscul de ateroscleroză și atac de cord consumând-o în mod regulat

- Recomandat pentru prevenirea bolilor cardiovasculare

- Poate oferi protecție împotriva cancerului de colon

- Scade tensiunea arterială crescută

- Are un rol semnificativ în scăderea colesterolului

- De asemenea, s-a demonstrat că are un efect pozitiv asupra coagulării sângelui

- Poate fi eficient și în cazul diabetului

- Ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge

- Are un efect pozitiv asupra nivelului de grăsime din sânge, are un raport ideal de acizi grași Omega -6 și Omega-3 (3: 1)

- Excelent pentru sistemul nervos

- Stimulează funcția creierului

Înfrumusețare:

- Bogat în vitamina E, deci încetinește îmbătrânirea pielii și ridurile

- Întărește capacitatea pielii de a reține umezeala

- Efect calmant asupra pielii

- Protejează pielea de efectele nocive asupra mediului

Îl puteți folosi pentru coacere, gătit, salate sau consumat ca leac pentru a vă păstra sănătatea. În acest caz, mâncați o lingură pe zi timp de cel puțin nouăzeci de zile (doza zilnică a copiilor este de o linguriță).

Acum achiziționez o doză de la producătorii primari ai Tisei Vii la propunerea iubitei mele Kinga.

Dacă ți-a plăcut această postare, îți mulțumesc că ți-a plăcut și ai distribuit-o și celorlalți.

Vă puteți alătura paginii de Facebook a blogului făcând clic AICI, unde veți fi, de asemenea, informați cu privire la postările noi.

Recomandați pagina prin e-mail

Postări similare:

Există două secrete pentru un fund perfect

Nu contează care este fizicul tău, cât de mic sau de mare este spatele tău, a fese mai tonifiate, mai rotunde și mai strânse se poate realiza urmând două reguli eficiente, cu orice trăsătură genetică. Desigur, chiar și aici trebuie afirmat la început că pentru un rezultat greu, trebuie să muncești din greu!

Oricum, sunt tipul de depozitare inferior, așa că voi începe în curând munca țintită și o dietă eficientă în acest scop. Cu toate acestea, nu este ușor pentru cei care sunt de tip subțire și doresc fese puțin mai rotunde și mai mari. În cazul lor, o dietă sănătoasă este suficientă în locul unei diete, dar au mai mult de lucru în ceea ce privește întărirea! Așa că mergi, toată lumea încearcă să obțină tot ce este mai bun din ei înșiși pentru sezonul bikinilor!

1. INSTRUIREA DIETEI ȘI CARDIO:

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este cea mai bună pentru topirea tampoanelor de grăsime. Este demn de remarcat faptul că, deși antrenamentele reprezintă 25-30% din pierderea în greutate, nutriția corectă reprezintă restul de 65%.! Poate doriți să eliminați complet din pâine albă, făină, paste, orez tradițional, cartofi prăjiți și, desigur, zahăr. În schimb, obțineți energie din multe fructe și puțină pâine integrală dimineața. După prânz cu carne, până la orez brun și o mulțime de legume, mâncați numai salate, ouă, pește, carne slabă și produse lactate naturale, acide - iaurt, chefir, brânză de vaci - după-amiaza și seara.

Sună atât de bine descris, dar este foarte dificil să adere la ... Cu toate acestea, știu din propria mea experiență că dieta obișnuită, planificată conștient fără un ușor post, nu se poate obține niciun rezultat, mai ales peste 30 ....

În plus față de dietă, antrenamentele cardio - cum ar fi alergatul, înotul, mersul cu bicicleta sau călcarea - sunt, de asemenea, părți esențiale ale promovării pierderii în greutate. Un rezultat adevărat și spectaculos ar necesita un antrenament cardio de o oră cel puțin de două ori pe săptămână.

Aceasta este o provocare și pentru mine, deoarece cu o singură înot pe săptămână și cu o cantitate de mese cu adevărat sănătoasă și cu conținut scăzut de carbohidrați, dar relativ mare, am lucrat lira de Crăciun plus și jumătate, dar nimic de atunci, îmi păstrez doar greutatea ... Așa că este timpul să mă ridic și să alerg seara să nu dorm plin de stomac, ci puțin flămând!

2. ÎNTÂRZIREA:

Dacă vă concentrați doar pe scăderea în greutate și arderea grăsimilor, cu siguranță va trebui să faceți față unui spate slab și plat! Dacă doriți fese strânse și bine formate, trebuie să vă întăriți faringele tare, cel puțin de două ori pe săptămână, timp de 20-30 de minute.!

Pentru un fund mai mare - pe lângă dietă și antrenament cardio - antrenează-te cu greutăți mici pentru picioare și serii mari (4 × 40), dar dacă ești de tip subțire sau nu pierzi în greutate, vrei doar să-ți modelezi spatele, alege mai sus greutăți la picioare și repetări reduse.

Puteți face chiar amplificarea acasă folosind tonifierea DVD-urilor sau exerciții de modelare a fundului care pot fi descărcate de pe internet. Ideea este să obțineți o greutate mică pentru picior.

Dacă ți-a plăcut această postare, îți mulțumesc că ai distribuit-o altor persoane.

Vă puteți alătura paginii de Facebook a blogului făcând clic AICI, unde veți fi, de asemenea, informați cu privire la postările noi.