Ariciul și femeile

Ariciul (Hericium erinaceus) este o bine cunoscută ciupercă comestibilă care a fost folosită de mult timp pentru tratarea mai multor boli umane în multe țări asiatice. Pe baza cercetărilor efectuate până acum, sunt cunoscute multe efecte benefice ale ariciului, cum ar fi efectul antitumoral, efectul de scădere a lipidelor din sânge, efectul antimicrobian, efectul de reducere a stresului, efectul antioxidant. Cercetările au arătat, de asemenea, că substanțele din corpul fructelor din Hedgehog stimulează sinteza factorului de creștere a nervilor (NGF), care afectează anumite funcții ale creierului și sistemul nervos autonom.

Într-un studiu clinic japonez descris acum, sa analizat efectele utilizării unui Syngene în jurul menopauzei la 30 de femei de vârstă mijlocie. Într-un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, grupul placebo și grupul de utilizatori de pulbere Syngomb au avut caracteristici fizice similare (vârstă, IMC = indicele de masă corporală), caracteristici psihologice și alte caracteristici similare (cum ar fi fumatul și alcoolul) obiceiuri de consum, stres). În medie, au participat femei cu vârsta de 41,3 ani.

ciupercilor
Jumătate dintre femei au primit placebo, în timp ce cealaltă jumătate a consumat 0,5 grame/zi de praf de arici, dar membrii grupului nu știau cine consumă ce. În timpul studiului clinic, pacienții au fost examinați la începutul studiului și la sfârșitul săptămânii 4 folosind patru scale diferite:

  1. Kupperman Menopause Index (IMC), care este utilizat pentru a evalua severitatea schimbării simptomelor (bufeuri, transpirație, tulburări de somn, nervozitate, amețeli, capacitate de concentrare, plângeri articulare, dureri de cap, palpitații).
  2. Center for Epidemiological Study - Depression Scale (CES-D), care este utilizat pentru a evalua severitatea depresiei, adică starea de spirit proastă (pierderea interesului, nefericirea, pierderea speranței).
  3. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), indicele calității somnului utilizat pentru a determina gravitatea unei probleme de somn.
  4. Indicele de reclamații nedefinit (ICI), adică un indice al reclamațiilor nerezolvate, cum ar fi pielea uscată, vaginul, vezica urinară, ochii, starea intestinului, căderea părului etc.

Rezultate

Într-un studiu clinic dublu orb controlat cu placebo de 4 săptămâni, următoarele descoperiri au fost făcute de cercetătorii japonezi:

  • IMC a fost semnificativ redus în grupul Hedgehog, adică simptomele asociate menopauzei au fost reduse la femeile care iau arici,
  • Valorile CES-D au arătat, de asemenea, o scădere semnificativă a grupului de utilizatori de arici, adică simptomele depresive ale acestora au fost ameliorate la pacienți,
  • conform PSQI, calitatea somnului utilizatorilor de arici a arătat, de asemenea, o tendință de îmbunătățire,
  • Pe baza scăderii valorilor ICI, se poate spune că celelalte plângeri ale acestora (de exemplu, piele uscată, păr subțire) au fost, de asemenea, reduse la femeile care iau arici în comparație cu placebo.

Pe baza acestui studiu, consumul de arici reduce depresia și anxietatea la femeile aflate în postmenopauză și îmbunătățește calitatea somnului. Pe baza rezultatelor acestui studiu clinic, ar putea fi util ca femeile din perioada menopauzei să includă arici în mesele lor zilnic. În acest fel, viața lor de zi cu zi poate fi mai zâmbitoare!

Atenţie! Ariciul este un aliment, deci nu are efect de vindecare. Acest articol are doar scop informativ. Informațiile din acest articol nu înlocuiesc tratamentul medical și pot fi utilizate ca supliment.

Autor: Dr. Ildikó Dóda este medic-naturist

Sursă: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20834180

DORIȚI SĂ FIȚI INFORMATI DE REZULTATELE ULTIMEI CERCETĂRI PRIVIND CUMPĂRILE MEDICINALE?

Vă puteți abona la newsletter-ul nostru aici: