Aromaterapie acasă

Cu aromoterapia putem trata și diverse boli, desigur numai dacă suntem foarte atenți și folosim doar uleiuri esențiale de bună calitate. Pentru masaj, de exemplu, se poate folosi ulei esențial diluat, dar pentru alte tratamente, este mai bine să folosiți uleiuri esențiale pure. Nu se recomandă înghițirea uleiului esențial de aromoterapie, faceți acest lucru numai dacă este prescris de un aromaterapeut și monitorizați constant terapia și efectele acesteia. Puteți utiliza mai multe uleiuri esențiale în același timp, deoarece combinația corectă de uleiuri esențiale nu face decât să sporească efectul pozitiv.

Tratamentele de aromoterapie pot fi folosite și acasă. Uleiurile esențiale pot fi utilizate, de exemplu, adăugate la apa de baie. Adăugați 7-8 picături de ulei esențial în apa de baie, apoi relaxați-vă în apă timp de cel puțin 10-15 minute.

Uleiurile esențiale pot fi folosite și pentru inhalare. Există mai multe modalități de a face acest lucru. Una dintre acestea este să picurați câteva picături de ulei esențial adecvat pe o batistă de hârtie și apoi să o inhalați profund. Cealaltă metodă este inhalarea cu abur. Se fierbe 2-3 decilitri de apă într-un recipient și apoi se lasă în uleiul esențial corespunzător. Înclină-te peste tigaie și acoperă-ți capul cu un prosop. Respirați în adâncimi bune în timp ce conținutul oalei este aburitor și atâta timp cât simțiți încă mirosul plăcut al uleiului esențial.

Se pot folosi și băi de mână și de picioare cu ulei esențial. Puneți 6-8 picături de ulei esențial în apă caldă și apoi înmuiați-vă picioarele în el timp de cel puțin un sfert de oră. Ștergeți-vă bine picioarele și înfășurați-le într-un prosop moale și uscat timp de zece minute. De asemenea, puteți utiliza un masaj la sfârșitul tratamentului pentru a obține un efect mai mare. Masați bine partea rănită a corpului cu uleiul esențial potrivit. Puteți repeta această terapie la domiciliu în fiecare zi.

În timpul masajului, merită să folosiți niște ulei vegetal, în care am insuflat anterior câteva picături de ulei esențial. Uleiul este apoi masat temeinic în partea dorită a corpului. Cu această tehnică putem trata durerile musculare, ameliorează stresul, dar putem, de asemenea, ameliora afecțiunile articulare și ale pielii și remedia dificultățile de respirație.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

De asemenea, puteți face o compresă din uleiurile esențiale. Cum? Puneți apa într-o farfurie mai mică de porțelan și apoi adăugați câteva picături de ulei esențial. Scufundați o cârpă în ea, apoi deșurubați-o și așezați-o pe suprafața de tratat. De asemenea, puteți pune un prosop cald pe compresă, astfel încât să nu se răcească și să aibă un efect pozitiv mai bun. Compresa poate fi lăsată aprinsă până la două până la trei ore și repetată de mai multe ori pe zi. Este posibil să utilizați intern ulei esențial numai la recomandarea și supravegherea unui specialist calificat. În acest caz, poate doriți să-l picurați în ceai și apoi să-l sorbiți.

Există o mare varietate de uleiuri esențiale care pot fi utilizate pentru a remedia o varietate de probleme de sănătate. Acum, iată o scurtă introducere a zece uleiuri esențiale care sunt probabil cele mai frecvent utilizate și cu care majoritatea oamenilor sunt familiarizați.

Busuiocul are efecte răcoritoare și de îmbunătățire a dispoziției. Poate fi utilizat pentru depresie, stres, afecțiuni digestive și respiratorii.

Înțeleptul medical îmbunătățește circulația, dar poate fi utilizat și pentru infecții virale și afecțiuni reumatice.

Uleiul de arbore de ceai curăță și dezinfectează. Poate ameliora durerile de gât cu el, dar este eficient și în caz de răceli.

Lemongrass are un efect stimulant și răcoritor. Este bun pentru supărarea stomacului, nervozitatea și durerile de cap.

În plus față de răcoritoare, lavanda ameliorează simptomele neplăcute ale depresiei și indigestiei. Frunzele de pin pot fi foarte utile pentru gripă, în timp ce floarea de portocal vindecă stresul și insomnia.

Rozmarinul este utilizat atunci când ne vindecăm de o boală, când vrem să ne reîmprospătăm sau când suntem epuizați mental, dar această plantă și-a dovedit deja cunoștințele în caz de tulburări de memorie.

Salvia Muscat este foarte eficientă pentru plângerile menstruale, dar poate fi folosită și pentru hipertensiunea arterială.

Ienupărul este recomandat dacă cineva are o stare de sănătate precară, dar ameliorează reumatismul și artrita și poate fi încercat și în caz de insomnie.

Lămâia reîmprospătează, scade tensiunea arterială crescută și poate fi un partener fidel în lupta împotriva acneei.