Arome de casă: piept de pui prăjit cu grătar de piersici și salată de piersici

Fel de mâncare suculent și gustos!

Foarte delicios, sănătos și relativ ieftin ... 🙂

Vara, nu este nimic mai bun decât un preparat delicios la grătar. Indiferent dacă vă aflați în grădină, acasă în apartament sau doar în aer liber într-o poienă de pe malul lacului, oriunde vă aflați, această rețetă vă va fi întotdeauna la îndemână. Va merge foarte bine în această căldură grozavă ... 🙂 Ca să nu mai vorbim de faptul că caloriile reduse pot fi încorporate într-o dietă sănătoasă, dietă, dietă sau doar pentru că ne place foarte mult ... 🙂 Așteptarea este, de asemenea, excelentă!

Piept de pui prăjit la grătar și rețetă de salată verde de caise la grătar
Ingrediente:
½ kg file de piept de pui
*Sare din Himalaya
*condiment măcinat grosier
Rețetă de marinată pentru piersici:
½ ceapă de cap - tocată
3 piersici mari
50 ml ketchup
1 lună *chipotle chili smoky jalapeno condiment
2 linguri zahăr brun sau zahăr de cocos
20 ml *sos de soia
Rețetă de salată cu piersici la grătar:
2-3 piersici de nectarină mai tari
1 pachet de salată sau salată iceberg
*bianco (oțet de vin alb) sos de salată

De obicei cumpăr produsele marcate cu ingrediente * în cele patru magazine din Asia, puteți comanda și online:
http://azsiabolt.hu/therek

Rețetă cu piept de pui prăjit la grătar
Pregătire:
Puneți ingredientele pentru marinată, piersicile curățate, ketchup-ul, condimentul chili afumat, zahărul, sosul de soia, într-un smoothie și amestecați bine, apoi adăugați ceapa tocată și amestecați. Dar nu mai aveți nevoie de asta cu un smoothie, ci doar cu o lingură.

Apoi fileul de piept de pui, sare, piper, apoi puneți-l într-o cutie bine sigilată și turnați condimentul de grătar piersic pe el, întoarceți bine pieptul de pui peste el și lăsați-l să se marineze cel puțin 15-30 de minute. Dar puteți chiar să vă răciți peste noapte, acoperit în frigider, dacă doriți să faceți a doua zi. Cu cât marinează mai mult, cu atât devine mai fin.

Apoi puneți-l într-o grătar sau tigaie, dar dacă nu aveți o tigaie simplă și prăjiți-o, sau pe un grătar de grădină, pieptii de pui la grătar de piersici se vor înroși minunat.

Piersicile de nectarină mai tari, tăiate în jumătate și însămânțate, apoi așezați-le și pe tigaia pentru grătar.
Spălați salata, centrifugați-o din excesul de apă într-o centrifugă pentru salată. Apoi puneți-l pe o farfurie, presărați cu sos de salată bianco, acoperiți cu piersici la grătar și piept de pui la grătar de piersici la grătar și putem savura această delicatesă.

Dacă ți-a plăcut rețeta, te rog să o împărtășești cu alții, să crezi în sănătatea tuturor ... Mulțumesc

Pentru mai multe rețete, sfaturi, curiozități, alăturați-vă paginii mele de facebook:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Pofta bună și sănătate bună!
Claris