Împotriva indigestiei

arsuri

  • sarcina
  • kismama
  • digestie
  • stimulent digestiv
  • terapie naturală
  • Copil

În perioada festivă, o mulțime de delicatese acoperă masa, caz în care nu este dificil să strecoare sau să strice stomacul.

Ca femeie însărcinată, mă apuc de probleme mai repede. Acesta este momentul în care stomacul este sensibil și nici digestia nu este reală. Funcția intestinală încetinește, aciditatea este caracteristică și mulți experimentează reflux.

Cum se mănâncă în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, este mai bine să evitați alimentele prea grase, prea condimentate, greu de digerat. Merită să mănânci de multe ori mai puțin și nu prea mult deodată. În acest fel, stomacul nu primește brusc o sarcină grea.

După masă, este bine ca viitoarea mamă să meargă puțin, astfel încât sistemul ei intestinal poate fi, de asemenea, puțin mai activ. Dacă aveți disconfort, nu uitați că nu ar trebui să luați medicamente digestive fără prescripție medicală, deoarece laxativele sunt interzise. Pe de altă parte, este util să solicitați sfatul unui medic sau femeia însărcinată poate încerca metode naturale împotriva disconfortului.

Dacă mâncați mâncare prea multă sau prea grea

Dacă viitoarea mamă a trecut dincolo de ea însăși, poate doriți să faceți o plimbare în aer curat, dar cel puțin deschideți fereastra și respirați adânc. Linsul unei felii de lămâie vă poate ajuta să vă împrospătați, iar mâncarea grea a scăpat și postgustul. O limonadă răcoritoare poate avea, de asemenea, un efect bun dacă viitoarea mamă a mâncat mult, la fel cum a și stors suc de portocale. Câteva felii de măr pot, de asemenea, ajuta la ușurarea stomacului sau puteți încerca un zar de ciocolată. În cele din urmă, aportul abundent de lichide poate îndepărta rapid senzația excesivă de plenitudine.