tema dietei

Vitamina D și obezitatea

WEBPatient - Cs. K., traducător, Dovedit de: Dr. Ágnes Ujj Zsófia, medicină internă, hematolog

decât bodyguard

Pentru persoanele supraponderale și obeze cu deficit de vitamina D, se recomandă suplimentarea cu vitamine pentru a le crește șansele de a pierde în greutate, spun experții. Cercetările arată că nivelurile scăzute de vitamine ale soarelui sunt asociate cu creșterea în greutate și obezitate.

Slăbire rapidă sau creștere în greutate: vergeturi

WEBSick - Cs. K., traducător, Corectat de: Dr. Jóna Angelika

Stria este o zonă a pielii care iese în afară. De obicei, este cauzată de creșterea sau pierderea în greutate semnificativă și, în funcție de elasticitatea pielii, ce urmă lasă acest proces.

Ce este în neregulă cu dieta?

WEBSick - Dr. Zoltán Dinya

Cele mai multe diete creează iluzii false, iar apoi, după terminarea dietei, vine surpriza: dietele câștigă mai multe kilograme decât greutatea inițială într-un timp scurt.

Hipertensiune arterială și obezitate - Ce poate provoca 10 kilograme de supraponderalitate?

WEBPatient - Dr. Dóra Vincze, cardiolog

Obezitatea este o boală epidemică a timpului nostru care se răspândește rapid în întreaga lume atât în ​​grupele de vârstă adulte, cât și în cele de copii. Obezitatea nu este doar un fenomen estetic nedorit, ci și o cauză a multor boli, cum ar fi hipertensiunea arterială.

Alăptarea vă poate ajuta să vă recâștigați forma

WEBPatient - Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Multe femei fac greșeala de a mânca în loc de două în timpul sarcinii. Desigur, acest lucru nu este necesar în timpul alăptării, chiar dacă regimul alimentar este, de asemenea, contraindicat atât în ​​timpul sarcinii, cât și în timpul alăptării.

Dieta cu proteine ​​- Ce ar trebui să știți despre ea?

Pacient WEB - Tünde Irinyi-Barta, specialist certificat în nutriție

Odată cu apariția Anului Nou, mulți dintre noi promit că vom încerca să scăpăm de excesul nostru de greutate mai mult sau mai puțin. Prima etapă a acestui lucru este să învățăm despre diete și să încercăm să o alegem pe cea care funcționează cel mai bine pentru noi. Una dintre cele mai căutate diete de anul trecut este dieta cu proteine, care, printre altele (de exemplu, dieta astronauților, dieta cu oțet de mere) are cel mai bine stabilit fundal teoretic.

Bay Eve într-o formă nouă

Mai mult decât un bodyguard

Bay Eva tocmai emană dragoste de viață, iubește să mănânce, șampanie cu prietenele, iar în ultimii ani a adunat câteva kilograme în plus! Întrucât soțul ei poate mânca oricât de mult ar decădea, Eva și-a dorit să fie și ea destul de lângă ea! Cu ajutorul unui supliment alimentar pe bază de plante, ea a făcut-o și mai puțin înfometată, astfel încât kilogramele se vor topi și se va simți din nou bine în pielea ei.!

Stilul de viață de Anul Nou în locul rezoluțiilor de Anul Nou

Mai mult decât un bodyguard

Începutul noului an îi obligă pe mulți să accepte tot felul de lucruri care vor fi cu siguranță diferite de 1 ianuarie! Aceste jurăminte sunt apoi răsturnate în mod regulat până în 10 ianuarie, deoarece de obicei acceptăm lucruri nerealiste - în special în domeniul dietei. Este mult mai potrivit să încorporezi câteva modificări fundamentale mici în stilul tău de viață pe care să le poți face și să gândești pe termen lung, mai degrabă decât să te aștepți ca corpurile noastre să scape de excesul pe care l-am luat de-a lungul anilor într-o lună.!

Deserturi prietenoase cu forma

Mai mult decât un bodyguard

Mulți oameni cred că gustarea nu face parte dintr-o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, majoritatea delicatese pot fi făcute cu ingrediente sănătoase, fără zahăr. Pentru o prăjitură, aluatul poate fi înlocuit cu biscuiți fără zahăr, cu conținut ridicat de fibre, iar crema poate fi îndulcită și cu un îndulcitor sănătos, cum ar fi stivia. Nu doar diabeticii și cei care doresc să slăbească trebuie să fie atenți la reducerea consumului de zahăr, deoarece putem face deja multe pentru sănătatea noastră prin eliminarea zahărului din dieta noastră.

Primii cinci carbohidrați pe care trebuie să îi consumăm în timpul dietei

Mai mult decât un bodyguard

Este o concepție greșită obișnuită că carbohidrații ar trebui renunțați complet în timpul dietei, chiar dacă organismul nostru are nevoie de carbohidrați! Cu toate acestea, nu contează în ce formă consumăm carbohidrați! Trebuie cu adevărat să evităm zaharurile rafinate, făina albă, dar există carbohidrați care chiar vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul.!