Sport și sănătate

Febra musculară - Relaxați-vă sau lucrați la ea?

Odată cu înmulțirea fitnessului din ce în ce mai populară în aceste zile, ne putem întreba pe bună dreptate dacă ne-am rănit corpul cu efortul fizic intens care provoacă spasme musculare. Ce se află în spatele grupului de simptome neplăcut?

Sport și hidratare

Chiar și deshidratarea moderată afectează performanța și slăbește capacitatea organismului de a regla termoreglarea, dar aportul excesiv de lichide poate fi inconfortabil atunci când faceți exerciții și poate fi extrem de periculos.

30 de zile, 30 de ironman - Unde este limita performanței umane?

Pentru majoritatea oamenilor, chiar și distanța Ironman pare imposibil de atins și de nerealizat. Cu toate acestea, există ultratriathleti care ridică întotdeauna ștacheta din ce în ce mai sus ...

Durerea la genunchi: ce sport să alegi?

Mulți oameni suferă de dureri la genunchi, șolduri, dar asta nu le afectează mișcarea obișnuită. Deși în cazul unor astfel de reclamații, ar fi absolut important să se aleagă sporturi care economisesc articulațiile care nu înrăutățesc situația. Îl sfătuiește pe dr. Márta Dobos, specialist ortoped la Oxygen Medical.

Psihologia sportului: testul oglinzii

Cercetătorii de la Harvard au identificat cei cinci factori care fac de fapt o persoană/sportiv să aibă succes, toți denumiți modelul de 5 L.

Tinerii sportivi sunt mai fericiți

Personalul Liceului Teleki Blanka din Székesfehérvár și al Facultății de Educație Fizică și Științe Sportive din Universitatea Semmelweis au studiat adolescenții în ceea ce privește efectul exercițiului asupra stării lor de spirit.

Accidentul jucătorilor de baschet din Győr - Cum este procesată trauma?

Ar putea fi un proces care durează câteva săptămâni până când evenimentul tragic este procesat și membrii echipei de baschet feminin HAT-AGRO UNI Győr, care au avut un accident săptămâna trecută, încep din nou să joace. Între Kapuvár și Vitnyéd, un autobuz care transporta echipa la un meci din Sopron s-a ciocnit cu o mașină. În accident, două persoane au murit și mai multe au fost rănite.

Pentru sporturi mai eficiente: controlul ritmului cardiac

Menținerea sănătății, pierderea în greutate, îmbunătățirea rezistenței - acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care cineva își dă capul la sport. Cu toate acestea, sporturile făcute la o intensitate greșită ne pot împiedica să ne atingem obiectivele.

Răni Parkour

Leziunile la genunchi sunt foarte frecvente în parkour și alergare liberă.

Naționala Ungariei a câștigat o medalie de aur la Campionatul de Fotbal Diabet

Echipa maghiară a câștigat o medalie de aur în finala Campionatului Internațional de Fotbal Diabet DiaEuro de la Zadar, Dalmația.

Insomnie: ajută la sport, dar nu imediat

Sportul este adesea recomandat împotriva insomniei, care poate fi un ajutor cu adevărat eficient în remedierea problemei. Dar, potrivit unui nou studiu, un singur antrenament nu aduce odihna dorită.