Tema alimentației sănătoase

Mâncare sănătoasă și nesănătoasă pe masa festivă

WEBPatient - B. M., traducător specialist

Momeala de turtă dulce parfumată, bejgli, bomboane de Crăciun, vin fiert picant și carne friptă este greu de rezistat la târgul festiv și acasă. Majoritatea specialităților de Crăciun conțin mult zahăr sau grăsimi, dar există și alimente de Crăciun care sunt special pentru sănătatea noastră. Iată câteva sfaturi, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus pe care le ridicați după sărbători!

Meniu de Crăciun fără alergeni pentru copii

În calitate de părinte cu copii mici, trebuie să ne gândim să adaptăm linia de meniu de Crăciun, bine dovedită, pentru a se potrivi vârstei tale tinere. Sfatul doctorului Edit Hidvégi, gastroenterolog la Centrul de Alergii Buda, poate ajuta în acest sens.

Consolidați sistemul imunitar chiar și iarna cu o dietă sănătoasă!

WEBPatient - B. M., traducător specialist

Sezonul rece aduce cu sine un val de diverse boli respiratorii infecțioase: răceli, răceli, gripă. Depinde de sistemul nostru imunitar cât de rezistenți suntem la agenții patogeni și cât de repede putem lupta împotriva bolii. Putem susține funcționarea sistemului nostru imunitar cu dieta noastră.

Nutriție ideală pentru sportivii recreaționali - II. secțiune

WEBPatient - B. M., traducător specialist

Când și ce să mănânci după un antrenament? La ce ar trebui să acorde atenție o persoană care face sport pentru că vrea să slăbească? Răspunsurile le puteți găsi în articolul nostru.

Nu visati doar sa slabiti!

WEBPatient - B. M., traducător specialist

Sportul nu numai că ne avantajează silueta, ci și îmbunătățește stima de sine. Cu o mică schimbare a stilului de viață, puteți câștiga mușchi strânși și vă puteți simți bine.

Foamea și obezitatea au fost, de asemenea, pe agenda Conferinței mondiale FAO privind nutriția

O declarație privind asigurarea unei alimentații adecvate și sănătoase și un plan de acțiune comun au fost adoptate de peste 170 de țări din întreaga lume la Organizația pentru Alimentație și Agricultură a Organizației Națiunilor Unite (FAO), la Roma, miercuri II. Conferința mondială privind nutriția.

Să reducem riscul de diabet și la copiii noștri!

Diabetul devine din ce în ce mai răspândit la nivel mondial. Cu toate acestea, în primele 1.000 de zile din viața copiilor noștri, putem face multe pentru a reduce riscul bolii.

Sfaturi nutriționale de bază pentru sportivi

WEBPatient - B. M., traducător specialist

O dietă compusă din alimente sănătoase și adecvate este o condiție importantă pentru obținerea rezultatului dorit prin sport, ca sport hobby și de elită. Indiferent dacă vă antrenați pentru a pierde kilograme în plus, doriți mușchi mai puternici sau rezistență mai bună sau aplicați pentru medalia de aur, este foarte important să acordați atenție unei diete echilibrate.

Rămâneți aproape! - Sfaturi sportive

WEBPatient - B. M., traducător specialist

Dacă faceți exerciții de trei până la patru ore pe săptămână, cum ar fi alergatul, joggingul, dansul sau jocul de tenis și, de asemenea, acordați atenție unei diete echilibrate și sănătoase, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la rezistență sau greutate. Am adunat 11 puncte de care trebuie să ne uităm.

Situația cantinei și rețete sănătoase la ora zece

În amintirea multora, gustul cantinelor școlare este încă activ și astăzi și, deși am avut, fără îndoială, unul sau doi mari favoriți, nu ne amintim majoritatea mâncării din cauza plăcerii date papilelor gustative.