ARTICOLUL ORANGE UNGAR

Tamás Balogh 13 septembrie 2011 query_builder Citește 18 minute

Jurnalele de pierdere în greutate de pe internet - „Nu am învățat acest lucru” Amatorii entuziaști, sportivii autodidacti și viitoarele mame sunt vedetele de fitness ale timpului nostru, datorită unei rețele care conectează mulțimile care doresc un aspect mai frumos. Alții se mulțumesc să își întărească propria voință cu jurnalele lor de slăbire, dintre care mii rulează online.

„Mi se spune din ce în ce mai des că sunt antrenor personal sau profesionist, chiar dacă acest termen mi se potrivește la fel de mult ca și medicul dentist sau psiholog. Ridicol și zâmbitor. Pur și simplu descriu ceea ce știu într-o formă pe care toată lumea o înțelege. Am spus-o direct, dar aceste cuvinte sunt necesare pentru ca conținutul să-l liniștească și să atragă multă atenție ”, spune Bence Benedek, care își scrie blogul LifeT! Lt despre dietă, exerciții fizice și beneficiile schimbării stilului de viață în general din ianuarie . Nu are dietă sau educație sportivă, este angajat cu normă întreagă al unei companii de telecomunicații și inițial a început să-și scrie jurnalul online pentru a vedea dacă își poate finaliza programul de antrenament, pe care îl abandonase anterior de mai multe ori. Astfel, cititorii săi au reușit mai întâi să asiste la faptul că pierd singuri aproape 15 kilograme, apoi a venit continuarea: au început să modeleze oamenii selectați dintre candidații care au fost încurajați de succesul lor. În primul rând, o tânără extrem de nemulțumită de aspectul ei a obținut un nou aspect în fața ochilor publicului virtual, apoi a sculptat 20 de kilograme de la un bărbat foarte obez.

Între timp, numărul de vizitatori pe blog a crescut de la 70 la 80 la mii. „Acesta este viitorul: slăbiți interactiv, cu implicarea deplină a rețelelor sociale online. Vă parcurg programele de 8-10 săptămâni, ilustrate cu rapoarte de experiență și fotografii, astfel încât să puteți urmări cu exactitate întregul proces. Oricine se poate identifica cu ușurință cu personajul, așa că alții vor începe prin a spune că, dacă puiul ar putea să o facă de la vecin, vor merge și ei ”, spune Bence, care are de atunci un număr mare de clienți privați. „LifeT! Te educă să duci o viață sănătoasă fără interese. Un instrument pe care îl pot folosi pentru a arăta că nu aveți nevoie de vindecări miraculoase este tot ce aveți nevoie și determinarea voastră ", explică bloggerul, care nu a negat că jurnalul său este bun pentru a-și trăi exhibiționismul pe lângă faptul că îi ajută pe ceilalți. Pe lângă companiile care sponsorizează mai mulți sponsori, o companie media a găsit-o, de aceea, la sfârșitul lunii iulie a fost lansat un nou spectacol pe internet, cu un candidat mai aspirant. El susține că nu am mai avut niciodată un astfel de format până acum, pentru că - din cadrul internetului - organizează și traininguri publice, anunțate în prealabil, astfel încât publicul să nu mai poată sta cu ei în fața computerului, ci în realitate.

„Scriitorii de bloguri populare despre stilul de viață devin o așa-numită persoană model într-un grup virtual de cititori, un fenomen social psihologic tipic”, spune András Török, psiholog clinic. „Mulți oameni au tendința de a spune că„ este ușor pentru el ”să arate sau să slăbească în felul acesta și există întotdeauna presupunerea că ar putea fi motivat doar de bani, întrucât trăiește din asta”, a spus el. adaugă. Dacă bloggerul chiar interferează cu afacerile sale private în jurnalul său online, se va simți automat ca un cunoscut personal. „Cu toate acestea, există pericolul ca un blogger care devine așa-numitul punct de referință să fie prea implicat în această activitate. Inițial, o motivație secundară pentru a perpetua ceea ce i s-a întâmplat, devine primar și el trăiește deja în el, așteaptă succes de la el ”, explică psihologul, care spune că a ajunge la cineva cu sute sau chiar mii de oameni poate provoca distorsiuni narcisiste. în personalitatea ta și îți poate transforma imaginea de sine.

„Este o industrie imensă, așa că o mulțime de oameni încearcă să se apropie de ea”, spune Attila Katus, antrenor de aerobic și consultant în stilul de viață. „Fitness-wellness în zilele noastre seamănă puțin cu fotbalul, toată lumea are, toată lumea are un cuvânt de spus.”

„S-ar putea să știți mai mult decât media despre aceasta de către cineva care o citește și scrie un blog despre asta, dar de cele mai multe ori această cunoaștere nu poate fi suficient de profundă”, spune campionul mondial de șase ori la aerobic, apoi adaugă: „ Nici trecutul sportiv nu face rău, nu a făcut-o, poate fi mai puțin capabil să ofere sfaturi altora. Este o cunoaștere interdisciplinară, de la anatomie la psihologie până la știința nutriției, trebuie să înțelegi o mulțime de lucruri și nu strică să ai ani de experiență practică, chiar și zeci de ani, pentru a pune totul împreună. ” Potrivit lui Katus, copierea unui plan de instruire citit online poate fi periculoasă. „Dacă nu poți pierde în greutate, eșecul programului de viață al unui profesionist poate fi demotivant și respingător”, spune antrenorul de aerobic.

Într-o dietă bazată pe principii nutriționale moderne care implică experți, dr. Gyula Pados, medic șef, este, de asemenea, medicul șef al profilului de lipidologie al spitalului Szent Imre. El nu a dorit să clasifice metodele publicate de laici pe internet, dar, după cum a remarcat, pierderea în greutate se poate realiza oricum prin reducerea aportului de calorii. „Cred că există patru piloni pentru tratarea obezității: dieta, schimbarea stilului de viață, exercițiile fizice și medicația. Cel mult, se poate argumenta despre ce ar trebui să fie compoziția nutrițională, deoarece o dietă cu conținut scăzut de grăsimi este susținută de douăzeci de ani și acum studiile au arătat că o dietă săracă în carbohidrați cu absorbție rapidă, bogată în proteine și bogată fibre, este mai bine ”, spune el. Potrivit medicului șef, cu dietele populare care se răspândesc astăzi pe internet, de obicei este posibil doar să slăbești temporar. „Ne putem aștepta la cele mai bune rezultate cu ajutorul unui dietetician medical, deoarece în absența unui inhibitor al apetitului este dificil să ținem dieta mai mult de jumătate de an”, spune Pados.

În același timp, jurnalele de slăbire online pot fi - psihice - cârje în timpul slăbirii - indiferent dacă scriem sau urmărim altele. „Este un factor care crește puterea de voință dacă ne hrănim în fața publicității pe internet, pentru că, dacă nu reușim, va fi rușine în fața unei comunități”, explică András Imre Török, care spune că acest tip de sprijinul este, de asemenea, important, deoarece motivele de bază psihologice joacă un rol. „Este un fenomen de masă dovedit științific că mâncarea a devenit acum un supliment, nu a fost mult timp o funcție de subzistență, ci de ameliorare a stresului și de a obține plăcere”, spune el. Și publicul online are un efect numit stimulare socială în psihologia socială. „Este ca și cum am avea o bază permanentă de fani. Și dacă apare feedback negativ, mă poate încuraja și să-l arăt ”, adaugă un psiholog specialist care cercetează comportamentele utilizatorilor online.

Plecând de la numărul tot mai mare de jurnale de greutate, mulți se așteaptă la stimulare virtuală. Pe portalul hoxa.hu, care este vizitat în cea mai mare parte de femei, un total de 13.000 de persoane înregistrează ceea ce li s-a întâmplat, inclusiv peste 3.000 de jurnale special scrise în plus față de memoriile „bebelușului” și „scrise despre lucrurile lumii” . Portalul comunității, care are peste 80.000 de vizitatori unici pe zi, are un serviciu de „cântărire”: puteți urmări, de asemenea, cum se schimbă greutatea dvs. pe un grafic. „Formarea grupului are un farmec, că alții comentează și ele despre intrări și sunt martorii transformării în întreaga durată”, spune doamna T. Gyöngyi, fondatorul portalului. Într-un caz bun, mulți oameni renunță mai devreme, sunt cei care se opresc din exploatare după 4-5 intrări, după alte câteva luni.

Nu aș adăuga nimic. Îmi voi scrie într-o bună zi părerea despre acest articol, pentru că am vrut să încerc ce simte să scrii un post beat.