Vertebrate: blog, spate

La frig este bine să ne încălzim cu o ceașcă de ceai fierbinte. Cu toate acestea, puțini oameni știu că, cu un tip de ceai bine ales, putem chiar ameliora simptomele dureroase ale artritei. Potrivit lui Mahsa Tehrani, reumatolog din Virginia, ceaiul are proprietăți antiinflamatorii fantastice, deci poate fi un ajutor eficient în ameliorarea artritei și a durerii.

Ceaiurile nu sunt capabile de miracole, dar sunt sigur că vor fi suplimente eficiente la tratamentul medical, dar nu înlocuiesc sfaturile profesionale, medicamentele sau modificările stilului de viață.

În articolul nostru, vă vom arăta cele 6 ceaiuri pe care le putem folosi pentru tratarea artritei noastre:

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este o planta naturala folosita ca condiment la nivel mondial. Cu gustul său intens, ușor înțepător, este un favorit al multora dintre noi, care nu este doar un calmant natural, ci poate ameliora afecțiunile digestive. Iarna, este unul dintre cele mai ideale ceaiuri, deoarece poate fi folosit și pentru ameliorarea tusei, mai ales în caz de răceală. Are proprietăți antiinflamatorii, deci poate fi, de asemenea, excelent pentru tratarea artritei și durerilor cauzate de reumatism.

Rădăcinile sale se obțin cu ușurință la magazinele alimentare sau la plante. Deși este disponibil și sub formă de pulbere uscată și granulată, gustul ghimbirului proaspăt este mult mai intens.

Ghimbirul este o sursă bogată de vitamine complexe A, C, E și B, precum și o mulțime de magneziu, fosfor, potasiu, siliciu, sodiu, fier, zinc, calciu și beta-caroten.

Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, are și un efect de subțiere a sângelui. Dacă aveți probleme cu coagularea sângelui, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a-l consuma.

Este foarte simplu de utilizat: pur și simplu îl curățați, feliați-l sau radeți-l și turnați-l peste apă fierbinte. Îl putem aromă cu puțină miere și suc de lămâie proaspăt stors.

Ceai verde

Există vreo boală pe care ceaiul verde nu ar avea un efect benefic asupra? Efectele fiziologice benefice ale ceaiului verde, care îl conduc cu mult înainte de soiurile alb-negru, au fost confirmate de numeroase studii și studii.

Unele sunt deja dovedite științific, în timp ce alte efecte sunt susținute de fapte empirice care datează de o lungă istorie. Ingredientele active din ceai ajută la întărirea sistemului imunitar, luptă împotriva cariilor dentare și a bolilor gingivale, previn bolile cardiovasculare, scad colesterolul și slăbesc. Ceaiul verde este, de asemenea, considerat important în prevenirea cancerului datorită epigalocatechinei sale galate (EGCG), care aparține familiei polifenolilor.

Cei mai importanți dintre compușii săi antioxidanți sunt compușii polifenolici, flavonoizii, care apar în concentrații mari în ceai.

Este un fapt important faptul că consumul său nu are efecte adverse cunoscute.

Ceai de măceșe

Mulți oameni au auzit de conținutul ridicat de vitamina C al ceaiului de măceșe, dar efectul său în reducerea durerii și rigidității articulațiilor a fost dovedit științific.

Unchiul Gyuri, faimoasa plantă din Bükk, evidențiază efectul chiar și al unei ambarcațiuni ușoare, deoarece reglează permeabilitatea vaselor de sânge, întărește pereții vaselor de sânge și, astfel, accelerează fluxul sanguin. Prin urmare, poate fi utilizat pentru a preveni și trata vasoconstricția și ateroscleroza. De asemenea, ajută la întărirea oaselor, rezistența și formarea oaselor.

Indiferent dacă îl luați singur sau îl luați într-un magazin, înmuiați-l întotdeauna în apă rece, deoarece vitamina C este sensibilă la căldură și este distrusă la fierbere. Doar smalțul sau sticlăria ar trebui folosite pentru a face ceai de măceșe.

Ceai negru

Ceaiul negru este foarte bogat în quercetină, care este cel mai important bioflavanoid. Efectul său antiinflamator este excelent, este și bactericid, reduce riscul bolilor cardiovasculare, stimulează și calmează simultan corpul hărțuitor.

Datorită ingredientelor sale active, ceaiul previne creșterea bacteriilor în cavitatea bucală, astfel încât păstrează întotdeauna respirația plăcută atunci când este consumată.

Datorită conținutului ridicat de cofeină, trebuie evitat consumul excesiv, mai ales în cazul tensiunii arteriale crescute.

Se consumă cu lapte în țările anglo-saxone.

Ceai de salcie

Utilizarea scoarței de salcie ca analgezic datează de câteva secole.

Când Aspirina nu era încă disponibilă, ingredientul activ din scoarța de salcie a fost utilizat pentru a trata febra, durerile de cap și durerile reumatice.

Conține acid salicilic și derivați de alcool salicilic, care au efecte antiinflamatorii și analgezice.

Ceai din frunze de urzică

Urzica este o buruiană aparent inutilă, de fapt o adevărată comoară. Urzica este considerată de medicina populară ca produsul de curățare general al corpului, cea mai bună plantă purificatoare de sânge și formatoare de sânge în același timp.

Ceaiul de urzică are un efect revigorant, conține histamină, multe vitamine, acizi organici și minerale (de exemplu fier).

Ingredientele active din frunza de urzică sunt histamina, vitaminele, acizii organici, flavonoidele, calciul, potasiul, fierul, taninurile, uleiul esențial, mucusul, carbohidrații și mineralele. Rădăcina de urzică este bogată în fitosteroli.

Acestea evidențiază rolul său util în tratamentul bolilor articulare, în special a gutei. Efectul său de curățare este util și în gastroenterite. Este, de asemenea, utilizat pentru antipiretice, anemie și erupții cutanate.

Datorită efectului său diuretic, este recomandat în caz de pietre la rinichi sau nisip la rinichi, deoarece ajută la dizolvarea și spălarea acestora. Cu toate acestea, nu este recomandat în mod specific pentru tratamentul edemului și al retenției de apă din cauza insuficienței cardiace sau a bolilor renale.

Vechea metodă de biciuire a membrelor dureroase cu lăstari proaspete de urzică este folosită și astăzi.

De asemenea, este utilizat cu precauție la femeile gravide, deoarece poate provoca contracții uterine.

Ceaiul din plante se face din frunze prin fierbere. 1 linguriță de urzică pentru 1 litru de apă: fierbeți și înmuiați puțin timp.

Articolul a fost pregătit cu asistența personalului Centrului Național de Medicină Spinală.