Osteoartrita genunchiului - o boală comună a articulațiilor

Una dintre cele mai frecvente boli ale articulației genunchiului este osteoartrita (cunoscută și sub denumirea de uzură a cartilajului articular). Simptomele se dezvoltă încet și apoi durerea te poate chinui ani sau decenii. Deoarece este o boală degenerativă, ei nu pot face mare lucru pentru tine în spital. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda dispozitive de fizioterapie la domiciliu. Terapia termică, tratamentul TENS, microcurentul, ultrasunetele terapeutice, terapia magnetică și tratamentul cu laser moale vă pot ajuta în diferite moduri.

Articulația genunchiului este formată din femur și tibie, care sunt ținute împreună de ligamente și de o teacă articulară. Capetele oaselor sunt acoperite cu cartilaj articular și există un ajutor de alunecare în spațiul articular. Cu toate acestea, stabilitatea articulației este responsabilă pentru mușchii picioarelor, în special pentru mușchii coapsei. Atâta timp cât mușchii sunt puternici, distanța dintre oasele articulației este adecvată, astfel încât atunci când se mișcă, suprafețele osoase alunecă una pe cealaltă fără frecare.

Atunci când forța mușchilor picioarelor scade (din cauza lipsei de mișcare, supraponderalității, intervenției chirurgicale sau a bolilor etc.), oasele se prind împreună, cartilajul se deteriorează încet - mai întâi se subțiază, apoi suprafața sa se fisurează, se sfărâmă și în cele din urmă este absorbit.

Când se întâmplă acest lucru, cele două oase ale articulației tale se reunesc. Osul este în contact direct cu osul.

Acest lucru, pe de o parte, împiedică mișcarea, deoarece acestea nu alunecă ușor. Pe de altă parte, dăunează osului. În al treilea rând, provoacă dureri semnificative.

Echilibrul dintre defalcarea și structura cartilajului este supărat, iar defalcarea are loc într-un ritm mai rapid decât structura.

Forme de artroză

Primarul, adică artroză primară este mai frecvent la femei și se dezvoltă de obicei peste vârsta de 45 de ani. Cauza este necunoscută.

Secundarul, adică osteoartrita secundara poate apărea la orice vârstă și se datorează unei alte boli, afecțiuni sau unui factor predispozant. Exemple sunt ...

diabet zaharat, poliartrită reumatoidă sau gută
supraîncărcare articulară (muncă în comun, sport, supraponderalitate)
condiții post-accidentale (pierderea forței musculare) sau anumite leziuni profesionale (vibrații)
tulburări congenitale de dezvoltare, cum ar fi dureri de șold sau relaxare articulară
lipsa persistentă a exercițiilor fizice (scăderea absolută a forței musculare) sau a obezității (scăderea relativă a forței musculare). Chiar și o greutate suplimentară de câteva kg crește riscul!

I - Abateri minime, cartilajul a scăzut cu 10%
II - Decalajul comun sa redus. Suprafața cartilajului care acoperă articulația începe să se rupă. Există, de asemenea, unele excrescențe osoase.
III - Decalajul articular este moderat redus. Suprafața cartilajului este fragmentată și osul devine vizibil pe alocuri. Creșterile osoase se înmulțesc.
IV - Decalajul articular aproape că a dispărut, cartilajul a scăzut cu peste 60%. Creșteri osoase mari la marginea articulației.

Simptomele artrozei

Artrozele genunchiului (uzura cartilajului articular) se dezvoltă de obicei numai lent, treptat, de-a lungul anilor; cu toate acestea, există semne de care trebuie să fii atent. Cele mai importante simptome ale artrozei sunt:

dureri articulare la mișcare
senzație de rigiditate articulară (așa-numita „durere inițială”, când când începeți să vă mișcați după odihnă există o senzație de durere)
deformarea și deformarea articulației
mobilitate limitată a articulației, îngustarea intervalului de mișcare a articulației

Prevenirea artrozei genunchiului

Dacă nu este tratat corespunzător după apariția durerilor de genunchi, uzura cartilajului se poate agrava rapid și chiar poate crește până la incapacitatea de a merge. Durerea permite mișcări din ce în ce mai puține, ceea ce slăbește și mai mult mușchii coapsei, ceea ce reduce stabilitatea articulațiilor. De asemenea, puteți face mai puțină mișcare cu tot mai multă durere.

De obicei, primiți medicamente pentru tratament, dar acestea nu au un efect semnificativ asupra procesului, deoarece nu se tratează cauza, ci eliminarea simptomelor. Ca să nu mai vorbim că majoritatea medicamentelor pentru artroză provoacă efecte secundare atunci când sunt luate pe termen lung.

Adesea, lucruri mărunte precum înlocuirea pantofilor slab de susținere sau corectarea deformării arcului piciorului cu o inserție pot „face minuni”. Dacă vă călcați pantofii, înseamnă că greutatea pe greutate este în locul greșit. Această mică eroare statică poate face ravagii de-a lungul anilor, adică nu o subestimați.

Exercițiul regulat este extrem de important pentru articulații. Menținerea forței absolute și relative a picioarelor și în special a mușchilor coapsei este esențială pentru economisirea genunchiului. Dacă sunteți supraponderal și vă doare genunchiul, este un indiciu evident că genunchiul dvs. nu poate susține sarcina care trebuie transportată. Slăbește până este prea târziu.

Dacă durerea împiedică deja mai multe mișcări, utilizați un stimulator muscular. În câteva săptămâni îți poți întări mușchii coapsei, astfel încât durerea să dispară și să te poți mișca mai mult.

Tratamentul artrozei genunchiului

Dacă nu ați ținut cont de sfaturile mele și ați ratat aceste oportunități, atunci obiectivul dvs. poate fi tratarea simptomelor dvs., deoarece nu există nicio modalitate de a înlocui cartilajul rupt astăzi. Înlocuirea articulației (protezei) este de obicei recomandată într-o stare avansată - dar între timp trebuie să vă confruntați cu durerea mult timp.

Tratamentele de fizioterapie la domiciliu servesc scopului de a nu fi nevoie să vă grăbiți la cabinetul medicului. Cu toate acestea, depinde de medicul dumneavoastră să vă gestioneze tratamentul, să judece când, cât de mult să tratați.

Tratamentul TENS folosește impulsuri electrice pentru a opri transmiterea stimulilor durerii către creier, astfel încât să puteți scăpa de durere timp de ore lungi după tratament. Tratamentul TENS nu are efect de vindecare, deci nu oferă nicio îmbunătățire, ci doar ușurare.

Deoarece artroza vă poate chinui mult timp, cumpărați un dispozitiv TENS care are un program MODULATED TENS. Acesta nu este un obicei, spre deosebire de dispozitivele mai vechi de zeci. Dispozitivele Dolito sau Myolito sunt potrivite pentru aceasta.

Tratamentul cu microcurenți are un efect analgezic mai puternic, dar este „capabil de mai mult decât atât”. Mai ales în stadiile incipiente ale artrozei. Microcurentul are un efect regenerant, deci începând cu timpul poate ajuta la regenerare și la prevenirea distrugerii cartilajului.

Dispozitivele cu microcurent sunt semnificativ mai scumpe decât dispozitivele simple TENS.

Ar trebui să utilizați în continuare stimularea musculară. Întărirea mușchilor picioarelor reduce simptomele deoarece mușchii puternici mențin oasele depărtate, apăsând mai puțin unul pe celălalt, ceea ce ameliorează durerea în timpul mișcării.

Terapia cu ultrasunete și terapia cu câmp magnetic pulsat de PEMF sunt ambele tratamente excelente pentru artroză. Îmbunătățiți circulația sângelui, alimentarea cu oxigen în jurul articulațiilor și stimulați procesele de regenerare.

Un laser moale are un efect similar, dar din ce în ce mai multe dovezi și experiență se acumulează cu privire la tratamentul articulațiilor cu doze mari. 20-50 Jouli/ocazie energia electromagnetică livrată în spațiul articular stimulează regenerarea cartilajului. Personal-Laser L400 și Energy-Laser L500 Pro sunt potrivite pentru un astfel de tratament.

Parerea mea

Ia-ți durerile la genunchi foarte în serios! Începeți tratamentul la primele semne de avertizare, deoarece atunci acesta poate fi în continuare îmbunătățit sau chiar eliminat. Dacă lăsați suprafețele cartilajului să se usuce, nu există nici o cale minimă de întoarcere de acolo.