Așa că aruncați orezul pufos

aruncați

Orezul pufat a fost mult timp împărtășit de consumatori. Unii oameni își bazează întreaga dietă pe aceasta și mănâncă în această zi și noapte. Unii, pe de altă parte, se simt ca și cum ar mesteca doar o bucată de spumă de poliester, așa că ar prefera să o evite departe. Cu toate acestea, merită luat în considerare să îl încorporați în mod conștient în dieta dvs., deoarece dozele controlate corespunzător pot ajuta atât la pierderea în greutate, cât și la creșterea în greutate. O felie (10 grame) conține 35-40 de calorii și 7-8 grame de carbohidrați, în funcție de marcă.

Te-ai săturat de orezul pufos natural? Doriți să aruncați puțin mesele? Poate ai putea mânca ceva care nu prea îngrășează? Mai jos sunt patru variante de orez dulce, pufos, care sunt garantate să curgă în saliva din gură.

  1. O lingură de unt de arahide și o mână de zmeură zdrobite
  2. Două linguri de unt de caju, o mână de afine
  3. O jumătate de pahar de iaurt grecesc, câteva boabe de căpșuni și afine și o lingură de miere
  4. O lingură de unt de migdale, trei felii de măr și acoperite cu chipsuri de ciocolată

Sursa: Instagram