Arzătoare de grăsimi, wellness

Cuvântul „arzătoare de grăsime” este înconjurat astăzi de o ceață mitică, precum vasul minune al lui Panoramix, acum câteva mii de ani. Pentru aceasta, cumva toată lumea ridică capul, toată lumea vrea o pastilă magică care să-i topească stratul de grăsime de pe burtica mică, în timp ce îi picură sosul de pizza cu două brânze pe față.
Dacă credeți că există așa ceva, atunci v-ați născut cu câteva mii de ani mai devreme sau cu câteva milioane de celule cerebrale mai puțin decât ar trebui ... pentru că dacă ar exista una, atunci pe de o parte nu ar exista oameni supraponderali și, pe de altă parte, pe de altă parte, dacă ar exista, ar fi letală.

Depozitarea grăsimilor nu este răzbunarea organismului pentru acomodarea lunară a lui Louis Armstrong, dar un mijloc de supraviețuire care a evoluat de-a lungul a multe milioane de ani, eliminarea acestui sistem sofisticat ar pur și simplu să-l omoare. Problema este că acest tip mic de țesut care ajută la supraviețuire este supraestimat de unii, atât de mult este stocat încât ar supraviețui unei perioade de regenerare atmosferică post-nucleară completă, fără absorbția de nutrienți. Potrivit unui studiu din iulie 2007 realizat de Universitatea Johns Hopkins, dacă tendința actuală continuă pentru populația adultă de 75 de ani, 24% dintre copii vor fi supraponderali până în 2015. În astfel de circumstanțe, desigur, nu este de mirare că în zilele noastre toată lumea așteaptă poțiunea magică.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu avem instrumente în mâinile noastre care să ne ajute în mod eficient eforturile de optimizare a greutății.
Există astfel de suplimente și pot fi un ajutor foarte eficient, dar atunci când sunt luați cu pesmet, merită cam atât cât mantra „arderii frazei grase” timp de o jumătate de oră.
Trebuie să faci și tu ceva.
Fără o dietă și exerciții fizice corect formulate, nici cele mai eficiente suplimente nu vor funcționa. Nu este o chestiune de dispoziție și alegere, ci o necesitate!

Suplimente termogene sau stimulente metabolice

Cu ajutorul acestui grup suplimentar, ne putem stimula metabolismul celular, adică consumăm mai multe calorii într-un anumit timp. Cel mai eficient, dar cel mai atent grup suplimentar.
Dacă acest grup apare și cineva este puțin familiarizat cu subiectul, atunci combinația de bază pentru arderea grăsimilor de culturisti care se pregătesc pentru competiție poate veni în minte pentru prima dată cu faimoasa ECA, adică efedrina-cofeina-aspirina.

Să începem cu acestea și apoi să trecem la alternative legale și prietenoase organizației

Astăzi, îl putem găsi doar în câteva produse aflate sub tejghea efedra sinica-t sau nume chinezesc astăzi huangot. Acest extract, care se uită înapoi la aproape 5.000 de ani de tradiție medicală, a dominat încă piața arzătoarelor de grăsime în urmă cu câțiva ani. Are un puternic efect vasoconstrictor (vasoconstrictor), bronhodilatator (bronhodilatator), îmbunătățește direct metabolismul celular (prin AMPc) și astfel lipoliza. Aceste efecte îl fac practic potrivit pentru tratamentul astmului și obezității. În Statele Unite, efedrina a fost pe piață din anii 1920 sau a fost interzisă distribuția comercială. Consumul său este foarte captivant, cu o creștere a tensiunii arteriale, palpitații, supraestimulare a sistemului nervos, insomnie, iritabilitate și chiar moartea celulelor renale. Noile combinații de ardere a grăsimilor au fost înlocuite recent cu alte substanțe cu structuri chimice similare, cum ar fi pseudoeffedrina, fenilproponolamina sau sinefrina.

A intrat pe piață ca o alternativă la efderină, care este similară din punct de vedere structural cu aceasta. care conține substanța activă sinefrină portocaliu amar sau auranti citric. A fost folosit de medicina chineză de mii de ani pentru a îmbunătăți digestia și circulația, pentru a promova funcția ficatului. Efectele secundare includ hipertensiune arterială, insomnie și nervozitate și puține suplimente „agresive” cu efedrin, dar necesită măsuri de precauție similare. Bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială, afecțiunile hepatice și renale sunt toate cauze excludente și, bineînțeles, nu ar trebui utilizate de mamele însărcinate și care alăptează.

Cel mai răspândit și folosit potențiator metabolic, consumat zilnic de multe milioane de oameni cofeină. Pe lângă forma standardizată de boabe de cafea, cunoscută de toată lumea, există pe piață multe alte extracte de plante cu cofeină, care depășesc dezavantajele primelor cu mai mult sau mai puțin succes. Practic ceai de guarana și mate (yerba mate) care poate fi găsit pe eticheta suplimentelor în această formă. Acționând atât asupra sistemului nervos central, cât și asupra țesuturilor periferice, îmbunătățește performanțele fizice și mentale, blocând în același timp acțiunea unei enzime care inhibă termogeneza, îmbunătățind astfel metabolismul celular și arderea grăsimilor. Utilizarea acestuia, ca toate aceste tipuri de accesorii, necesită prudență. Aportul prelungit de cantități excesive crește tensiunea arterială, irită peretele stomacului, poate provoca vărsături, diaree, crește excreția de calciu. Curba consumului Consumul similar cu litera U inversată care depășește doza maximă (3-6 mg/kg) poate avea efectul opus.

Dacă avansăm în linie și, bineînțeles, în timp, comparând efectele funcționale și de sănătate ale membrilor acestui grup suplimentar, pentru ceai verde primim. Asa numitul catifinele polifenolice au efecte anticarcinogene (adică anticanceroase) și extrem de termogene (epicatacină, epigalactocatechină, epicatechină galat și epigalocatechină-3-galat) care ameliorează metabolismul. Puterea antioxidantă a EEB3G este de 25-100 de ori mai puternică decât vitamina C și respectiv E. Un. iar ingredientul său activ numit teofilină are efecte imunitare, de îmbunătățire a sănătății și de ardere a grăsimilor.

THE guggulsteronă (commiphora mukul) este utilizat în medicina tradițională orientală pentru hipotiroidism. Cercetările conexe arată că îmbunătățește funcția tiroidiană, îmbunătățind astfel termogeneza și mobilizarea grăsimilor. Ca efect secundar, transpirația crescută și durerile de cap pot apărea la persoanele sensibile.

THE yohimbină-t este un accesoriu multifuncțional. Deși astăzi, receptorii care inhibă descompunerea grăsimilor, așa-numitele datorită blocării receptorilor alfa-2, este menționat și ca vasodilatator (vasodilatator), cu efect de ameliorare sexuală. Este un supliment care are un efect ușor stimulant și provoacă transpirații crescute și fluctuații de temperatură. Cu toate acestea, prin blocarea receptorilor alfa, mobilizarea grăsimilor este un ajutor puternic cu un efect ușor de stimulare a poftei de mâncare, care poate fi o problemă pentru unii dintre noi. Consumul său îmbunătățește efectul cofeinei și efedrinei.

Suprimante ale apetitului

Cu excepția cazului în care suntem Bodhistava care au devenit una cu universul, pofta de mâncare ca dușman numărul unu al obiectivelor noastre de slăbire este un calvar mare pentru noi. Să ne uităm la câteva accesorii care vă pot ajuta!

THE Hoodia Gordonii obsesie bobbejaanghaap un cactus pe care binecunoscutul Bushman l-ar fi folosit de mii de ani ca un inhibitor al apetitului și energizant. Acolo servește supraviețuirii, de asemenea, în societățile occidentale, de asemenea, doar puțin diferit. În ultimii ani, a devenit punctul central al companiilor care produc diverse suplimente alimentare și produse medicale și, astfel, cercetări științifice. Potrivit publicațiilor conexe, consumul acestuia pentru o perioadă lungă de timp (pentru o perioadă de o zi) suprimă pofta de mâncare, îmbunătățește vitalitatea, crește nivelul de energie, îmbunătățește bunăstarea fizică și mentală.

Este încă mai puțin răspândit aici în Ungaria, dar cucerește din ce în ce mai multe zone caralluma fimbriata, care este și un extract al unui cactus. La fel ca Hoodia, este supresor al apetitului și energizant. Indigen în India, unde a fost folosit de secole în perioadele de vânătoare și foamete.

Ca cunoscut al cititorilor cărților dietetice Atkins, pătlagina poate fi numită cu un alt nume psyllium, spermă psyllii. Este o fibră dietetică sau un material de balast. Legând de 8-12 ori propria greutate a apei, îmbunătățește senzația de plenitudine, îmbunătățește motilitatea intestinală, sănătatea intestinală, ajută la detoxifiere, la sensibilitatea la insulină și chiar menține căile respiratorii curate pe tort.

Cred că după invazia Hoodia din Ungaria, glucomanan sau rădăcina konjac va fi următorul supliment de stea.încetinește absorbția și chiar îmbunătățește sensibilitatea la insulină.