Aș mânca întotdeauna ciocolată, ce ar trebui să fac? - Răspunde dieteticianul

„Dragă András, sunt o mamă de 27 de ani, cu 2 copii. Am 160 cm și 57 kg. Aș dori să vă cer ajutorul pentru a reduce pofta de ciocolată. Uneori mă tem și de cât de multă mâncare de ciocolată poate încapea în mine. Până atunci, mănânc, sunt aproape aproape sătul de asta și apoi, când greața dispare, o iau de la capăt. Atunci poate să vină stratul de tort sau [...]

întotdeauna

„Dragă András!
Sunt o mamă de 27 de ani, cu 2 copii, 160 cm și 57 kg. Aș dori să vă cer ajutorul pentru a reduce pofta de ciocolată. Uneori mă tem și de cât de multă mâncare de ciocolată poate încapea în mine. Până atunci, mănânc, sunt aproape aproape sătul de asta și apoi, când greața dispare, o iau de la capăt. Apoi, puteți veni și cu învelișul pentru tort sau chiar cu crema Nutella. Am încercat deja fructele, beau multe ceaiuri de plante neîndulcite, apă minerală. Nu știu când îmi doresc cu adevărat ciocolata, trebuie întotdeauna să o mănânc și să mă concentrez cât mai mult. Am încercat deja ciocolata neagră de 70-80%. Ciuperca Candida ar putea cauza această problemă? Sau pofta de ciocolată este asociată cu acidificarea corpului?

Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!

Stimate scriitor de scrisori!

Cauza fizică a poftei de dulciuri este foarte rară, consider că este imposibil ca problema să fie cauzată de acidificare sau Candida. Cred că este mult mai probabil să existe necazuri spirituale, o dorință de dragoste, un dezechilibru în fundal. În consultarea cu un profesionist, exercițiile de relaxare și de respirație ar putea ajuta foarte mult la găsirea păcii spirituale.

Ce mai poți face?

  • Nu ar trebui să păstrezi ciocolată acasă!
  • Ar fi bine să discutați cu un psiholog, deoarece este posibil ca constrângerea de a mânca ciocolată să nu fie o problemă dietetică specifică.!
  • În caz de probleme mentale, suplimentarea cu crom poate reduce, de asemenea, - conform unor date - pofta de dulciuri. Deoarece nu vă cunosc starea de sănătate, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi.