Așa că începeți ziua cu un pahar cu apă de curcuma

Curcuma este unul dintre cele mai populare condimente și motivul pentru aceasta nu se regăsește doar în gustul său special. Conține o multitudine de substanțe nutritive și are multe efecte pozitive asupra sănătății noastre, de ex. are și proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Ingredientul său activ este curcumina, care este dovedită de peste 7.000 de studii științifice că merită consumată dacă doriți să rămâneți sănătoși. De aceea apa de curcuma este una dintre cele mai sanatoase bauturi.

Dacă facem acest lucru, putem vedea schimbări miraculoase în spațiul unui an. Acidificarea corpului nostru se oprește, digestia noastră se îmbunătățește, dar putem chiar scăpa de toate simptomele artritei! Și tot ce trebuie să faci este să bei un pahar de turmeric în fiecare dimineață.

Puneți o linguriță de curcuma măcinată într-un pahar cu apă caldă cu un vârf de piper negru și amestecați bine. Bea-l chiar înainte să se răcească! Dacă vă obișnuiți, vă puteți aștepta la următoarele beneficii:

Îmbunătățește sănătatea inimii

Principalul ingredient din curcumină, curcumina, dizolvă depunerile din vasele de sânge și previne formarea cheagurilor de sânge. Potrivit unui studiu, dacă este consumat timp de 3 săptămâni, există deja o îmbunătățire demonstrabilă a stării cardiace.

Tratamentul diabetului

Studiile arată, de asemenea, că condimentul este de mare ajutor în tratamentul adecvat și eficient al diabetului de tip 2.

Alcalinizarea

Turmericul este un condiment puternic alcalin, care este eficient doar pentru că se știe că celulele canceroase preferă un mediu acid. Prin urmare, are și un rol important de jucat în prevenirea cancerului.

Protejează creierul

Nivelurile scăzute de hormon de creștere sunt adesea asociate cu demența și boala Alzheimer. Turmericul este capabil să regleze nivelurile acestui hormon, prevenind astfel declinul cognitiv asociat cu îmbătrânirea și bolile cerebrale conexe.

Reducerea inflamației

Multe boli sunt cauzate de inflamații. Curcuma este un condiment intens antiinflamator care protejează și organele cu această proprietate.

Protejează ficatul

Curcuma îmbunătățește funcția vezicii biliare, protejează ficatul de efectele periculoase ale toxinelor. De asemenea, este eficient în regenerarea celulelor hepatice.

Tratamentul artritei

Potrivit unui studiu, curcuma este la fel de eficientă în tratarea artritei ca și antiinflamatoarele nesteroidiene. Mai mult, este chiar mai eficient în ameliorarea umflăturilor și durerii decât unele formulări obișnuite.

Există puține alimente medicinale care nu pot avea efecte secundare în același timp. Curcuma nu face excepție. Înainte de a începe să îl consumați în mod regulat, aflați despre posibilele efecte secundare ale turmericului.