Whey ho hai să mergem!

Nu m-am încurcat cu un titlu mai sonor, deoarece cred că cuvântul „anghinare din Ierusalim” este distractiv în sine. De asemenea, are tot felul de porecle precum sărutarea afidelor (hihi), merele măcinate, sfecla de lac și cartofii săracilor. Îl merita pe acesta din urmă fiind foarte modest și crescând de parcă ar fi trebuit. Disponibil pentru cei săraci din mediul urban la prețuri accesibile.

În caz contrar, floarea sa este foarte frumoasă (o rudă a floarea-soarelui).:)

Ultima dată când făceam cumpărături la un unchi foarte drăguț din piață, când am văzut tuberculii de anghinare din Ierusalim în jungla de legume. Dintr-o dată, tot ce m-am putut gândi a fost că mama mea a menționat, poate am mâncat când eram copil, așa că m-am gândit, la naiba, că iau o doză experimentală. De asemenea, am cumpărat o jumătate de kilogram de alte legume, nu-mi amintesc prețul exact, dar nu am plătit o sumă împovărătoare. De fapt!

De asemenea, l-am pus deoparte pentru a afla cum să-l realizez. Desigur, nu s-a dovedit a fi nimic, dar în seara asta și-a dat seama că am nevoie doar de ceva pentru cină. Ha! Există anghinare din Ierusalim. Și există o rețetă pe net pentru a face așchii de anghinare din Ierusalim.

Este uimitor de simplu, curățați anghinarea de Ierusalim, spălați-o bine, tăiați-o în felii subțiri, înmuiați-o în umezeală. Acoperim toate acestea într-o foaie de copt unsă subțire (nucă de cocos), aplicăm orice condiment pe ea (am folosit sare cu aromă de fum) și un mazăre de grăsime de nucă de cocos, pentru că în zadar, el are nevoie de el și îl poate prăji.

În timp ce prăjeam, răsfoiam literatura. Bogat în fibre și inulină. Nu trebuie confundată cu insulina, inulina echilibrează nivelul zahărului din sânge, astfel încât chiar și diabeticii să se poată bucura de ea. Reduce pofta de dulciuri, ceea ce poate fi o problemă pentru muritorii pământești ca mine. Deja dorința, nu reducerea.: D De asemenea, bogat în aminoacizi și vitamine vitale. De asemenea, se recomandă consumarea acestuia după un tratament cu antibiotice, deoarece pune ordine florei intestinale. De asemenea, are un efect calmant și regenerant.

După aceea, nu este de mirare că îți îmbunătățește și starea de spirit.: D

După ce chipsurile au fost coapte în maro auriu, am amestecat iaurtul grecesc (Bakoma) cu cimbru cremos. Din păcate, acasă nu era proaspăt, așa că a trebuit să intru cu cele uscate și să-mi turn morcovul lacului la gât. Fantastic delicios! Nu pot descrie gustul, trebuie gustat și făcut!

O porție (200 g anghinare + 100 g iaurt + 10 grăsimi de nucă de cocos) include: 336 ckal, 39 g carbohidrați, 8 g proteine, 18 g grăsimi. Spune-i mâncare de iarnă.;)

Mâncare rapidă și ușoară, ca să nu se spună că este dietetică, dar totuși sănătoasă și foarte gustoasă. Se cunosc cantități infinite de preparat. Așadar, dacă vrem să ne ridicăm dieta ieftin, iată o super alternativă. El a fost inclus în repertoriul meu.:)