Așteptăm cu nerăbdare toamna! Plăcintă cu proteine ​​din prune de ovăz!

Primim niște veri în alte câteva fotografii, dar treptat trebuie să intrăm în vremea toamnei ... temperatura, lumina ... și poate uneori și starea noastră de spirit. Dar, în loc să ne lansăm într-o campanie de ciocolată care stimulează endorfina, preferăm să aruncăm ziua cu o plăcintă delicioasă și sănătoasă, care nu este periculoasă pentru forma ta.?

nerăbdare

Prune, migdale, vanilie, scorțișoară. un adevărat combo aromatic de toamnă care sigur nu va dezamăgi. În plus, imensul avantaj al cookie-ului este că poate fi asamblat în 10 minute mici și poate fi consumat fără a aștepta timpul de coacere-răcire.!

Ingrediente pentru aluat

- 60 g de proteine ​​de vanilie
- 150 g făină de migdale sau fulgi de ovăz
- 2 oua (sau 4 albusuri)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 buc. praf de copt
- 1 buc. aroma de vanilie
- 1-2 lingurițe de scorțișoară
- îndulcitor la gust
- 500 g de prune, fără sâmburi și tăiate în jumătate
- 100 g chipsuri de migdale

Am scos prunele ... sau le-am asociat cu un prieten care nu face nimic ...:)) Presărați interiorul cu un mic duo de scorțișoară-îndulcitor și răsuciți-l ușor împreună. Se amestecă celelalte ingrediente în următoarea ordine: mai întâi solidul, apoi ouăle, iaurtul, aroma. Masează totul bine până la o textură omogenă. Prunele și migdalele sunt încă în moduri separate!

Se toarnă aluatul într-un vas de copt din silicon sau pe o suprafață de copt. Apoi îl îndreptăm, apoi încărcăm prunele, presărăm blatul cu migdale ... și îl dăm la cuptor! Preîncălziți la 170 de grade timp de aproximativ 20-25 de minute. Mirosul este orientativ (chiar dacă arde acolo. /), Dar merită să înjunghii - și dacă ghionta nu se lipeste, poți opri cuptorul.

Se lasă să se răcească frumos, apoi se feliază, se toarnă peste gât cu plus proteine ​​de vanilie și se împinge cu bucurie.