ATINGERI DE VINDECARE

Bancă de lilieci!

Ei bine, această imagine nu este un dispozitiv de tortură medieval, dar nici un scaun înalt sau o masă de călcat. Mult mai bine, dar să vedem de ce:

Cu siguranță toată lumea a auzit că majoritatea problemelor noastre musculo-scheletice și ale durerilor de spate sunt cauzate de faptul că coloana vertebrală „îmbătrânește”. Pe măsură ce îmbătrânim, cu un stil de viață necorespunzător, sedentar, conținutul de apă al discurilor noastre de cartilaj scade, provocând micșorarea discurilor, aducând vertebrele mai apropiate, ceea ce poate duce la abraziune, calcificare și presiune asupra nervilor, ligamentelor și mai multă durere . La nivel local, poate provoca chiar o hernie a coloanei vertebrale, acționând mai departe, poate provoca orice boală a organelor interne, deoarece dacă vertebrele acelui pacient apasă pe un nerv, organul nostru care aparține acelui nerv presurizat va provoca, de asemenea, probleme. Acest lucru este adevărat chiar dacă există acum un număr minim de medici care, de exemplu, ar asocia problemele noastre constante ale gâtului și ale corzii vocale cu vertebrele noastre V cervicale și leziunile care apar acolo (colaps, calcificare etc.). Totuși, cel care este jurat până în zilele noastre a spus încă de la vârsta sa: „Dacă suferiți de multe boli, există într-adevăr un singur organ în corpul vostru care este bolnav: coloana vertebrală”. Hipocrate

Din păcate, acest tip de îmbătrânire nu mai este neapărat legat de vârstă din cauza stilului nostru de viață sedentar de astăzi. Gândiți-vă puțin la asta (deși bănuim că toată lumea a auzit de asta, chiar dacă nu a mestecat subiectul): chiar și un copil foarte mic este plasat în fața televizorului de către părinți, doar pe un „ calmează-te ”în timp ce își fac treaba. Peste câțiva ani, computerul se va aprinde lângă el, fără de care nu putem trăi, iar copilul se va simți de fapt complet bine când aceste două lucruri își vor lega zilele, asociat cu delicatese ale bunicii, bomboane de ciocolată și chipsuri surpriză ... cola cumpărată pentru ora 10. cu un meniu de băuturi energizante, iar acasă „copilul refuză să mănânce orice altceva” doar spaghete cu pizza! Lângă el, s-a ghemuit ore întregi pe băncile școlii, fără lichid, desigur. Dacă cineva încearcă să privească acest lucru din exterior, trebuie să-și dea seama în primul moment că, de fapt, mulți părinți își otrăvesc literalmente copilul în numele iubirii.!

Acesta este urmat de învățământul superior, unde studenții noștri învață acum până la vârsta de treizeci de ani: stau la prelegeri, în bibliotecă, în fața computerului și a cărților, note, în timp ce există doar timp pentru unele produse de patiserie, chinezești și nu bau deloc, poate ceva energie, sub formă de cola sau cafea. Când totul s-a încheiat, vine treaba bună, unde și ei stau alternativ între mașină și computer. Între timp, obțin din ce în ce mai mult din mișcare. (Respect cu adevărat excepția, deoarece există încă oameni sănătoși, energici și sportivi printre noi, dar hai să recunoaștem, aceasta nu este perspectiva medie asupra vieții de astăzi!) Pierderea în greutate, durerea și, bineînțeles, băutul, mișcarea sunt încă uitate. .

Am cita un exemplu din viața mică a propriei noastre fiice care se mișcă și vorbăie mereu: avea 9 ani când antrenorul ei a organizat o drumeție de 25 km pentru studenții ei într-o frumoasă zi de weekend de toamnă. Ei bine, la ședință, am fost șocați să constatăm că numai adulții în afară de fiica noastră s-au angajat, deoarece părinții micilor tovarăși s-au referit brusc la o altă ocupație atunci când a fost dezvăluită amploarea distanței. Nu au îndrăznit să-i expună la o excursie atât de lungă! Dar de ce? Un copil mereu în mișcare, care este lăsat să se desfășoare într-o oarecare măsură, trebuie să o facă. Elfii noștri au crescut în asta, o călătorie după o călătorie, nicio problemă cu un astfel de turneu, nu a fost niciodată cu adevărat. Se pare că, în timp ce erau mai tineri, s-a întâmplat că au terminat turul în jurul gâtului tatălui, dar i-a umplut și mai mult de bucurie. De ce le este frică de mișcare și de ce nu mai mult de computer, de alimentație, de obezitate? (Ca să nu mai vorbim că computerul are alte „efecte secundare” și poate provoca mai multe daune acolo decât la nivelul coloanei vertebrale!) De asemenea, trebuie să recunoaștem că mușchii, articulațiile și coloana vertebrală nu sunt pentru stilul de viață actual, nu pentru a face nimic. inventat.

Este uimitor cât de mulți oameni supraponderali, inclusiv mulți copii, sunt tineri. Și este, de asemenea, o vedere șocantă faptul că oamenii în vârstă de douăzeci de ani se luptă cu o hernie vertebrală și, când ajung la treizeci, sunt pregătiți pentru operație.

Știm că o schimbare a stilului de viață necesită o decizie foarte mare, trebuie să ieși din „cuibul” nostru bine folosit și confortabil, dar cine nu o va face, va merge curând la un reumatolog, ortoped, chirurg.!

Și oricine ajunge aici în curând își dă seama că primește doar tratament simptomatic sau, în cazuri mai grave, intervenție chirurgicală. Nu trebuie să ajungi atât de departe! Hernia vertebrală formată poate fi, de asemenea, menținută, astfel încât starea sa să nu se deterioreze. În mod evident necesită multă atenție și perseverență, dar funcționează. În caz de supraponderalitate, este recomandabil să începeți cu o dietă. Crede-mă, articulațiile sunt deja recunoscătoare pentru minus două kilograme!

Ai auzit de un liliac rănit pe disc? Cu siguranță nu, așa că, pe baza acestui principiu, a fost inventat un dispozitiv extraordinar, cu utilizarea căruia poate fi eficient să mențineți coloana vertebrală rănită și să vă mențineți problemele de spate la același nivel, pentru a reduce și a elimina durerea. Desigur, nu numai în sine, avem nevoie de el! Cu o hernie spinală - pentru a funcționa fără intervenție chirurgicală și durere - trebuie să învățăm să trăim cu ea! Există mișcări pe care trebuie să le evităm, trebuie să remodelăm execuția altora, trebuie să fim atenți la ce și cum stăm și mințim, așa că trebuie să luăm câteva obiceiuri noi. Dacă nu am fi făcut până acum, trebuie să încorporăm mișcarea, exercițiul și, nu în ultimul rând, perseverența în viața noastră. Nu lichidul. Sub formă de apă ☺! (Deși sperăm că acest lucru a fost deja remarcat de toată lumea, așa cum îl menționăm pe fiecare pagină, pe fiecare subiect.)

Și acest dispozitiv este denumit banca de lilieci sau, în multe locuri, o bancă de întindere a coloanei vertebrale, care este potrivită pentru întinderea coloanei vertebrale și reducerea tensiunii musculare, deoarece corpurile vertebrale se îndepărtează unele de altele cu ajutorul propriei noastre greutăți. În ceea ce privește mecanismul său de acțiune, acesta este în mare măsură în concordanță cu exportul terapeutic de terapie cu baie de greutate. Nu este doar un instrument terapeutic, deoarece poate fi deja utilizat în scop preventiv!

În terapia de întindere direcționată pentru degenerarea discului, se creează un vid în inelul exterior, mai puternic, fibros al discului esențial bi-material și în nucleul gelatinos interior datorită ruperii, care îl mută înapoi la starea sa sănătoasă inițială, permițând în același timp apa să curgă în discurile noastre.

Suspensia este utilă deoarece se întinde coloana vertebrală, reduce tensiunea musculară, iar rădăcinile nervoase care ies din exterior nu sunt sub presiune, astfel încât durerea dispare.

Există puține contraindicații, dar pentru acestea, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră înainte de utilizare sau cumpărare: condiție de protezare postarticulară, după operații de stabilizare a coloanei vertebrale, osteoporoză severă, suferită anterior un accident vascular cerebral, problemă vasculară cerebrală, stimulator cardiac încorporat, tumoare. Pentru toate bolile oculare în care există o problemă cu creșterea presiunii în ochi, cum ar fi probleme cu retina, glaucom, miopie, conjunctivită etc. În caz de probleme ale urechii, boli cardiovasculare, hernie abdominală, anticoagulante, trebuie discutat și cu medicul dumneavoastră. Sarcina, o afecțiune febrilă și orice inflamație în organism sunt o cauză absolut exclusivă.

Este foarte ușor de utilizat. Ne întindem pe bancă, fixăm picioarele, iar spânzurătoarea poate merge deja.

Se pune întrebarea cu privire la cine alege, întrucât există o mulțime de alegeri pe piață. Ei bine, cu siguranță depinde de individ și de portofel. Deși nu am încercat multe soiuri, practic vedem că chiar și cea mai simplă și mai ieftină structură mecanică își va face treaba. În versiunile mai scumpe, de exemplu, am descoperit deja o bancă concepută pentru linia coloanei vertebrale și există și structuri electrice. Evident, acest lucru este important și la pacienții mai în vârstă, supraponderali și problematici. Nu vrem să le sugerăm pe niciunul dintre noi, credem că toată lumea decide singură care este potrivită pentru ei personal.

Mai sunt câteva lucruri despre utilizarea acestuia, care sunt bune dacă știm:

În primul rând, în cazul herniei spinale, se recomandă în principal pentru secțiunea dorsală, lombară. Opiniile sunt împărțite cu privire la efectele sale asupra problemelor gâtului. Unii spun că este de asemenea eficient, alții spun că nu întinde gâtul la fel de mult ca regiunea lombară a spatelui. Ei bine, credem că toată lumea poate avea dreptate. Cu toate acestea, nu se poate spune că nu are niciun efect asupra gâtului nostru. La urma urmei, să ne gândim la asta: capul nostru este o parte foarte grea a corpului nostru pe care coloana vertebrală este menită să o țină. Cu siguranță veți fi recunoscători pentru câteva minute ușoare când greutatea vertebrelor nu este ponderată în timp ce vă aflați și mușchii gâtului dvs. vor avea ocazia să se relaxeze puțin.

De asemenea, trebuie să știți că este bine să stați zilnic și să îl împărțiți preferându-l mai rar, dar pentru o lungă perioadă de timp. Obișnuiți-vă treptat corpul cu această situație neobișnuită. Mai întâi, agățați la un unghi mai mare timp de 1-2 minute, apoi măriți puțin puțin în fiecare zi și micșorați unghiul de înclinare în sine. La sfârșit, ajungeți la agățat la cel mai mic unghi posibil timp de 10-15 minute. Între timp, putem chiar să ne rotim trunchiul cu propria coloană vertebrală. Dacă este posibil, atunci culcați-vă, astfel încât ceea ce am obținut pe coloana vertebrală în acest sfert de oră să poată funcționa! Ideea este deci să nu stăm la prânz, după care ne așezăm din nou în spatele mesei sau a roții, pentru că atunci nu avem timp ca articulațiile noastre să se bucure de starea lor „slăbită”.

Nu o putem folosi doar pe spate. Dacă simțiți că întinderea pe coloana lombară nu este bună pentru a vă întinde pe spate, asigurați-vă că încercați-o întinsă pe burtă, cu o pernă sub abdomen. Reglați perna după cum doriți, astfel încât să fie în partea de jos a abdomenului, ridicând ușor regiunea lombară și ameliorând tensiunea din jurul herniei.

Dacă observați plângeri, dureri sau disconfort în timpul utilizării, readuceți imediat patul în poziție orizontală și încercați din nou tratamentul după câteva minute. Dacă acest sentiment persistă, nu mai folosiți tamponul.

Pentru a nu face achiziția inutilă și nu doar o „capcană de praf” de pe bancă, merită cu siguranță să o încercați în fața ei, dacă este posibil de mai multe ori și, dacă vi se pare eficientă, investiți în ea.

În opinia noastră, aceasta este o invenție fantastic de bună, cu siguranță merită să încercați să o aliniați la ea. Sperăm că veți găsi util acest mic rezumat despre bancă. Asteptam sa auzim de tine!