Alte paste

Vă ajută să pierdeți în greutate, să vă accelerați metabolismul, să vă sporiți energia sexuală, deși trebuie să le țineți la îndemână tot timpul. Ceea ce nu este prea complicat, deoarece pot fi obținute aproape oriunde.

THE băuturi termo-alimentare caracteristica lor comună este că generează căldură, accelerând astfel metabolismul, au un efect bun asupra articulațiilor, curăță și detoxifică în interior și în exterior, cresc concentrația, unele dintre ele sunt cunoscute pentru efectele lor pozitive asupra homeostaziei hormonale și a sexualității (o listă la sfarsitul postarii:).

Acestea pot fi luate ca parte a gătitului, așa că adăugate ca condiment la felurile noastre de mâncare (ardei iute, ardei iute roșu, curcuma, piper negru, ghimbir ras, scorțișoară, hrean, oțet de mere, acesta din urmă, desigur, mai rece, pentru salate ), sub formă de băuturi (ceai verde, ceai de ghimbir, ceai de turtă dulce, ginsengtea) și pe cont propriu (de exemplu, fructe de padure Goji uscate sau pudră de rădăcină Maca de origine peruană, care se consumă de obicei în Europa amestecată cu suc de fructe și piureuri).

Cu toate acestea, dacă dorim să obținem „efectul termic” dorit, trebuie să investim în calitate, deoarece planta își exercită puterea cât mai aproape de natură. De aceea condimente termice (de exemplu, piper negru, bețișoare de scorțișoară, ardei iute) sunt cumpărați în cât mai multe bucăți posibile, depozitați într-un loc uscat și răcoros și zdrobiți numai înainte de utilizare, dacă este necesar. THE rădăcini (ghimbir, hrean), de asemenea, proaspăt luat și curățat acasă (scriem un despre hrean >>), ceaiuri și fie fabricate direct din fructe uscate (de exemplu, măceșe) sau din ceai de frunze de calitate (de exemplu, ceai verde) sau direct din rădăcină proaspătă (de exemplu, rădăcină de ghimbir, care este acum disponibilă în toate centrele comerciale). Curățând rădăcinile, încercuindu-le sau răcindu-le, fierbându-le cu apă fierbinte, termotul nostru digestiv și energizant este gata.

Top 5 chiloți termici:

1. Scortisoara

Accelerează metabolismul, ajută la controlul nivelului zahărului din sânge, este bogat în antioxidanți, are un efect bun asupra circulației sanguine.

2. Ghimbir

Cunoscut pentru efectele sale energizante, de îmbunătățire a concentrației, de curățare, de stimulare digestivă, de îmbunătățire circulatorie, curăță și detoxifică extern, precum și un analgezic natural:

- pentru curățarea feței, reducerea inflamației, tăierea unei bucăți de rădăcină proaspătă de ghimbir și masarea acesteia pe față (puteți vedea imediat cât de repede se îmbunătățește tenul nostru)

- pentru a ameliora durerile de cap, masează punctele dureroase în același mod

Rădăcina de ghimbir proaspăt curată și rasă poate fi utilizată în aproape orice sos, sos, ragu: în care ceapa și usturoiul sunt înroșite, ghimbirul poate avea și un loc. Suplimente naturale de curcuma, lamaie, a compot de lămâie, lamaie verde, patrunjel, coriandru, lemongrass si alte condimente verzi. (Pentru îngroșare, vă recomandăm smântână ușoară sau lapte de cocos.) Ghimbirul oferă, de asemenea, arome fabuloase băuturilor răcoritoare de vară, limonadelor, salatelor de fructe, chiar și în combinație cu puțină miere și iaurt.

3. Oțet de mere

Ajută digestia, absorbția nutrienților consumați, accelerează metabolismul.

4. Ceai verde

Unul dintre cele mai vechi arzătoare de grăsimi din lume, conține o mulțime de vitamine, minerale, antioxidanți, intensificator al concentrației, un agent de curățare intern (și extern) foarte puternic, are un efect bun asupra pielii, vederii, creierului și am putea enumera un perioadă lungă de timp…

5. Ulei de nucă de cocos (grăsime de nucă de cocos)

Nu este atât de cunoscut acasă, deși este disponibil în mall-uri. Cercetările au arătat că are un efect bun asupra metabolismului, deoarece conține grăsimi saturate cu lanț mediu (MCFA), care, spre deosebire de alte grăsimi, pot fi imediat absorbite și absorbite de celule. pot arde imediat: adică conversia grăsimilor în energie este foarte rapidă. Dacă îl încercăm, îl gătim, îl aburim cu el în mod obișnuit. (Sursa >>)

Lista afrodiziacilor: rădăcină de ginseng (Asia); „Iarbă de capră excitată” înseamnă buruiană de capră excitată (China); Fo-Ti: he shou wu (China); Damiana (Mexic); Tribulus Terrestris (China, India); Tongkat Ali (Malaezia, Thailanda, Indonezia); Maca (Peru); Muira Puama (Brazilia); Yohimbe (Africa de Vest); semințe negre: chimen negru, „Nigella Sativa” (Egipt, Persia, Mediterana).

Dacă tot aveți o idee, spuneți-mă, vă vom scoate:) Bineînțeles că ne gândim la practici gastro ...