5 alimente de top dacă cadeți adesea din păr: întăriți foliculii de păr

Majoritatea oamenilor trec deja printr-o schimbare naturală și sezonieră a părului în primăvară, dar dacă simți că pierzi mai mult păr decât de obicei, merită să fii atent la dieta ta. Următorii nutrienți vă pot ajuta!

cadeți

Vara, căderea părului este un fenomen obișnuit, care se datorează, printre altele, faptului că foliculii de păr sunt mai expuși la lumina puternică a soarelui, la apa clorurată și la efectul de uscare al aparatelor de aer condiționat, dar diferite produse de coafare pot conține, de asemenea, ingrediente care pot slăbi firele de păr.

Dacă nu aveți nicio idee despre ceea ce poate fi în spatele căderii părului, poate doriți să solicitați un examen medical pentru a vă asigura că nu există inflamații în corpul dumneavoastră. Deteriorarea stării dinților și a gingiilor poate duce, de asemenea, la pierderea intermitentă a părului, care poate fi remediată prin eliminarea problemei.

Deficitul de vitamine este mai tipic perioadei de iarnă, deoarece ne putem umple cămara cu o mulțime de fructe de sezon și legume proaspete, dar anumiți factori - care au un impact puternic asupra sănătății noastre - pot scurge mai bine depozitul corpului.

Faceți clic aici pentru a deschide galeria

Tulburările de somn prelungite și stresul pot agrava situația, exacerbând căderea părului, precum și fumatul regulat, stilul de viață sedentar, circulația sanguină slabă și dezechilibrele hormonale.

Dacă găsești adesea o mulțime de păr pe pieptene, primul pas este să incluzi în dietă alimente care îți îmbunătățesc sistemul imunitar, îți hrănesc foliculii de păr și stimulează circulația sângelui. Dacă nu aveți o problemă gravă de sănătate care poate duce la creșterea pierderii părului, consumul regulat de substanțe nutritive menționate mai sus vă poate face corpul mai rezistent la stres și puteți contracara parțial efectele nocive ale fumatului și vă puteți pregăti pentru schimbări hormonale.

  • Acțiune: