Ayurveda: totul în echilibru

26 februarie 2007 8:00 AM

fiecare

Ayurveda se bazează pe un echilibru interior stabil creat de frumusețea naturală, fericirea, viața lungă și sănătoasă. Esența metodei vechi de cinci mii de ani este o nutriție adecvată. Asa numitul tipul de corp al pacientului trebuie mai întâi determinat prin diagnosticarea pulsului. Trei grupuri, așa-numitele dosa există: vata, pitta și kapha. Esența metodei este ca o persoană să trăiască cât mai mult posibil fără boli. Deepak Chopra, student la Școala de Medicină a Universității Harvard, a combinat Ayurveda cu medicina occidentală, dând naștere lui Maharashi Ayurveda.

Conform acestei percepții, localizând conștient sursa durerii, putem iniția procesul de vindecare, deoarece corpul trimite întotdeauna energie către locul în care este concentrată atenția. De asemenea, este un fapt că atunci când avem gânduri vesele, se produc mai mulți hormoni de fericire. Principiul tratamentului ayurvedic este de a crea armonie în doshas. Acest lucru este facilitat, printre altele, de detoxifiere, atunci când organismul scapă de diverse produse reziduale.

Dr. în vârstă de 55 de ani. Karin Pirc, medic șef al unei clinici private din Bad Ems, este prima femeie europeană care a primit cea mai înaltă recunoaștere în medicina ayurvedică, Societatea Memorială Hakim Ajmal Khan din India. El se ocupă de acest remediu antic de 21 de ani și a ajutat deja 20.000 de oameni cu el. Și-a fondat clinica în 1993. A câștigat o experiență valoroasă de la medici indieni recunoscuți.

Întrebat ce oferă Ayurveda unei persoane bolnave, acesta a spus: „Medicul ayurvedic ar trebui să stabilească tipul, doza și tratamentul pacientului la începutul tratamentului. Cum se tratează bolile legate de stres, tulburări de somn, migrene, dureri de cap, depresie, hipertensiune arterială, diabet, obezitate, boli circulatorii, tulburări musculo-scheletice, alergii, probleme ale pielii, boli ginecologice, boli de inimă, plângeri postoperatorii și cancer în stadiu incipient.

După vindecare, corpul poate fi menținut sănătos, urmând anumite reguli. Aceste reguli simple sunt: ​​mâncați alimentele cel mai greu de digerat între orele 12-13, când sistemul nostru digestiv este cel mai puternic și păstrați un curs de curățare, cum ar fi apa caldă. ”

Corpul se curăță singur, de exemplu prin transpirație, inducând greață, clismă. Una dintre cele mai intense metode de curățare este curățarea internă a corpului, dar acest lucru se poate face numai sub supravegherea unui medic ayurvedic.

Unul dintre tratamentele de curățare care se pot face acasă este tratamentul de băut apă caldă. Eliberează organismul de deșeuri, gaze în exces, constipație, îmbunătățește aportul de sânge al organismului, reduce durerile musculo-scheletice și, la post, reduce foamea și oboseala. Prin consumul de apă curată, canalele de simțire a gustului devin mai puternice.

Se aplică ușor: fierbeți jumătate de litru de apă curată timp de 10-15 minute și turnați într-un termos. Luăm 2-3 înghițituri din el la fiecare jumătate de oră timp de zece zile. Apa de la robinet nu este bună deoarece este clorurată.

Dacă persoanele aflate în stres constant respectă aceste reguli și urmează un curs de zece zile cel puțin o dată pe an, vor contribui la consolidarea sistemului imunitar, la scăderea nivelului de colesterol și la consolidarea sănătății. Anasonul, cuișoarele, cardamomul sau turmericul stimulează procesul de curățare. Cura este completată de yoga și meditație, iar apoi întregul corp este masat cu ulei de susan cald. Sistemul nervos autonom al pacientului se odihnește și deșeurile sunt excretate prin piele. Masajul ayurvedic afectează nu numai corpul, ci și sufletul, ajutând corpul să înceapă procesul de auto-vindecare. Atunci se simte ușor, tânăr și echilibrat.

Potrivit lui Ayurveda, există 6 sezoane. Odată cu schimbarea anotimpurilor, echilibrul corpului nostru se schimbă, de asemenea, astfel încât dieta ar trebui ajustată în consecință.

Totul este reînnoit primăvara, așa că un tratament de curățare ar trebui să fie administrat în aprilie și mai. În acest caz, alegem instinctiv ierburi proaspete, verzi, purificatoare de sânge, cum ar fi păpădia, dar este recomandat chiar și ceaiul de ghimbir. În lunile de vară, ar trebui consumate alimente și băuturi ușoare și reci, cum ar fi lapte, produse lactate, tofu, fructe dulci, orez, salată proaspătă. În țările calde, multe condimente sunt folosite pentru o digestie mai bună. În acest caz, este recomandabil să beți ceai fierbinte și apă, mai degrabă decât o băutură rece ca gheața, care nu potolește setea și stimulează organismul să transpire. La sfârșitul verii, ceaiul cald și supa sunt adecvate. Acesta este momentul în care sistemul imunitar trebuie să fie pregătit pentru iarnă. Bea ceai de miere pe timp ploios și cu ceață. Toamna este o perioadă de neliniște. Corpul vrea supă caldă de legume, orez, orz, grâu. Iarna, sistemul nostru digestiv este întărit pentru a se proteja de frig. Putem mânca și alimente mai grele, cum ar fi. fasole, mazăre, linte, fulgi de ovăz, bea ceai de plante și condimente, lapte cald. Băutura este condimentată pentru a ușura digestia.

Condimente esențiale: chimen, semințe de muștar, coriandru, cuișoare, cardamom, curry, șofran, nucșoară, ardei iute, usturoi etc. Printre plantele proaspete se recomandă pătrunjel, coriandru, făină integrală, orez brun, linte și fasole. Dintre produsele lactate, laptele proaspăt, iaurtul (nu seara), untul, floarea soarelui presată la rece și uleiul de susan, migdalele, caju și semințele de susan pot ajuta la menținerea echilibrului corpului.

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.