Ayurveda pentru problemele femeilor

Care femeie nu este conștientă de durerile abdominale și de spate ale zilelor critice dinaintea menstruației? Articulațiile se umflă, starea noastră de spirit fluctuează, devenim sensibili și această afecțiune durează adesea până la sfârșitul menstruației. Cu toate acestea, există câteva modalități simple de a atenua aceste simptome.

O mulțime de lichide:

Bea multe lichide înainte și în timpul menstruației, deoarece lichidul tisular se formează din alimente. Acest lucru facilitează menstruația. Crampele, labilitatea dispoziției - sunt îmbunătățite semnificativ din alimentele fierbinți lichide. Se recomandă consumul din nou de apă fierbinte. În plus, includeți în alimentație cât mai multe alimente lichide, adică supe, sucuri de fructe și legume, ceaiuri. Deoarece puterea digestivă este slabă și apetitul nu este ridicat în timpul menstruației, mesele ușoare se potrivesc mai bine nevoilor noastre naturale.

Liniștește corpul:

Avem nevoie de multă odihnă când ne întindem și ne relaxăm. Astfel, zilele menstruației pot deveni momente valoroase de pace interioară. Evitați activitatea fizică intensă și situațiile stresante în acest timp. Sportul și exercițiile fizice intense întăresc, de asemenea, problemele menstruale. Aveți grijă la stimulente, cafea, alcool și nicotină. De asemenea, trebuie evitată o baie fierbinte, deoarece intensifică sângerarea. Masajele grase sunt de asemenea evitate.

Dacă pierdeți o perioadă: Dacă menstruația pierdută se datorează nervozității sau supraîncărcării fizice, următoarele sfaturi vă pot ajuta:

Ceaiul făcut din bucăți mici de ghimbir, o linguriță de pudră de lemn dulce și o linguriță de pulbere de pelin negru este, de asemenea, un remediu bine dovedit. Acest amestec trebuie gătit la foc mic timp de douăzeci de minute și băut proaspăt preparat de trei ori pe zi înainte de mese.

Capsulă de supliment alimentar care conține extract SHATAVARI (Asparagus racemosus - sparanghel grupat)

Shatavari este cel mai important tonic feminin din Ayurveda. Curăță sângele, este o sursă excelentă de estrogen și are un efect de întinerire. De fapt, este cea mai remarcabilă plantă pentru femei, deoarece oferă un ajutor complet pentru echilibrarea sistemului hormonal feminin. Cel mai excelent antirid natural care hrănește și curăță sângele într-un mod extraordinar și face fertile organele genitale feminine.

Avantajele Shatavari:

Excelent pentru îmbunătățirea fertilității. Reglează și hrănește organele genitale feminine și reglează perfect ovulația
Normalizează secreția hormonală
Tratează simptomele sindromului premenstrual (menstruație); prin ameliorarea durerii și reducerea pierderilor de sânge
Ajută la alăptarea corectă
Ameliorează simptomele menopauzei, inclusiv bufeurile. Producția de estrogen îmbunătățește nivelul scăzut de estrogen la cei care se află în faza de menopauză sau cărora li s-a eliminat uterul sau ovarele
Extrem de benefic în tratamentul amenoreei (tulburări menstruale), dismenoreei (durerii menstruale), leucoreei (infecției vaginale) și a altor inflamații ginecologice cronice.
Crește numărul de celule albe din sânge și stimulează semnificativ macrofagele (fagocite), ajutând la combaterea ciupercilor candide.

Shatavari ajută, de asemenea:

în reglarea menstruației
în reducerea durerii
foarte util pentru simptomele care însoțesc menopauza, de ex. bufeuri, transpirații nocturne, iritabilitate, probleme de memorie și uscăciune
stimulează excelent fertilitatea feminină
crește în mod specific secreția de lapte și producția de lapte, oferă protecție în timpul sarcinii, reduce greața