Ayurveda

Ayurveda este un sistem de vindecare cu o istorie de mii de ani. El privește corpul în ansamblu și, în consecință, determină cauza reală a dezechilibrului corporal. Pe baza învățăturilor sale, toată lumea se poate vindeca pe sine.

Ayurveda ne definește mai întâi forma ([dosa]?) Și apoi se uită la ce tip psihofiziologic ne încadrăm ([Vata]?, [Pitta]?, [Kapha]?).

Obiceiurile alimentare occidentale se bazează în principal pe analize de laborator, toate în jurul grăsimilor, proteinelor, glucidelor, caloriilor, vitaminelor și mineralelor. În domeniul consiliului nutrițional și al stilului de viață, Ayurveda nu pleacă de la simptome, ci de la pacient, își diagnostică tipul de corp de bază și determină cauza dezechilibrului, adică abaterea de la tipul de corp la naștere. Prin urmare, scopul său este de a restabili echilibrul la naștere.

Ayurveda este un vechi sistem vechi de mii de ani, poate cel mai vechi sistem ezoteric de vindecare și știință practică, conform căruia toată lumea se poate vindeca dacă își înțelege propriul corp, nevoile sale. Dacă mâncați în funcție de propriul tip de corp, veți rămâne sănătos. Structura de bază a unui individ rămâne neschimbată de-a lungul vieții sale, deoarece este determinată genetic. Dacă respectăm tendințele cu care ne naștem, ne putem corecta dezechilibrele cu un efort minim și putem preveni apariția altora noi.

Ayurveda tratează doza dominantă în funcție de forma individuală. Reduce doza crescută disproporționat, de exemplu, Kapha folosește terapia de încălzire și uscare a corpului datorită proprietăților sale reci și umede. Folosește Vata pentru încălzire și umidificare, deoarece este predispus la frig și secetă. În cazul Pitta, răcirea și uscarea au un efect de reducere datorită particularităților sale de căldură și umiditate. Dacă este necesar, întărește dozele în sens opus.

Proprietățile alimentelor și ierburilor sunt în concordanță cu gustul, ingredientele, efectul de încălzire sau răcire și modul în care comunică energia cu corpul. Ayurveda distinge șase arome predominante și, de asemenea, șase - opuse în perechi - calități. Conform energiei sale, cele șase arome pot fi împărțite în două grupe: puternic, acru și sărat - se încălzește, adică crește Pitta, în timp ce dulce, astringent și răcoros amar, deci îl reduce.

Descrierile ayurvedice sunt lungi liste de alimente conțin aromele și calitățile potrivite, dar acestea nu trebuie să fie amintite deoarece sunt încorporate instinctiv în corpurile noastre. Cel care este în echilibru când este rece, vrea mâncare fierbinte, când se simte greu, mănâncă ușor. De exemplu, dacă doriți o salată verde de tip Kapha, sunteți în echilibru, deoarece salata este amară sau astringentă, iar aceste două arome armonizează Kapha.

Acesta este secretul trăirii în armonie cu natura. Pe de altă parte, dacă aceeași persoană de tip Kapha vrea și mănâncă doar cartofi prăjiți cu ulei (uleios, sărat), înghețată (dulce, rece) și brânză (acru, rece), atunci nici instinctele sale, nici dozele lui Kapha nu sunt in balanta.