Balance Fitness M

Antrenamentul este

Înapoi
pentru servicii

M.A.X. Instruire de excelență a activității musculare


TRENAȚI DUR, DAR SMART!
ÎNCERCAȚI DUR DAR ÎNȚELEP!

Muşchi
Un M.A.X. Antrenamentul este un antrenament super intens, atletic al întregului corp, cu accent pe modelarea mușchilor și a corpului. Antrenament de forță și rezistență cu cele mai recente cunoștințe fiziologice, cu un efect eficient de ardere a grăsimilor.

Activitate
Cu o alegere armonioasă a exercițiilor și combinația lor, rezistența, forța și coordonarea se dezvoltă uimitor.

Excelență
Calitatea Swiss Star garantată + cea mai recentă teorie a pregătirii științifice = M.A.X.

MI A M.A.X. ESENȚA CONCEPTULUI DE FORMARE?

Un M.A.X. Antrenament O metodă de antrenament de grup de 30 de minute, foarte rapidă, formată din seturi standardizate de exerciții specifice. Antrenamentul este extrem de eficient în dezvoltarea rezistenței, forței și coordonării.

Intervalul de antrenament este de natură de antrenament, cu sesiuni de exerciții de 45 de secunde urmate de sesiuni de odihnă de 15 secunde.

Elementele de antrenament de anduranță pot fi crescute sau coborâte. pas cu pas.

Elementele de consolidare ale programului se concentrează asupra mușchilor picioarelor și a capului, mușchilor membrelor superioare și mușchilor trunchiului.

Elementele de mișcare de coordonare sunt utilizate în fiecare serie de condiționare, dar exerciții de echilibru independent sunt, de asemenea, încorporate în program.

Un M.A.X. un concept de antrenament de grup preînregistrat format dintr-un set standard de exerciții.
Seriile de antrenament fixe și uniforme sunt excelente pentru participanți la finalizarea M.A.X. În formare, aceștia ar trebui să fie capabili să se antreneze și să se dezvolte extrem de eficient cu programe fixe.

În timpul M.A.X.- Instruirea lucrăm cu materiale muzicale special compilate și tăiate. Această structură muzicală este concepută pentru fazele de încărcare și repaus și pentru secvențele de practică specifice,
care oferă o valoare motivațională suplimentară atât pentru oaspeții noștri, cât și pentru liderii de clasă.

Structura de antrenament și materialele super muzicale asociate împreună au ca rezultat ca oaspeții noștri să aibă o experiență reală de antrenament de top.

Ce vă oferă M.A.X? Instruire?

- Antrenament intensiv, pe tot corpul, timp de 30 de minute,
- exerciții simple, ușor de învățat,
- muzică rapidă, motivantă,
- provocare mentală și fizică,
- întărirea și strângerea mușchilor piciorului și a mușchilor corpului superior,
- dezvoltă capacitatea de echilibrare și coordonarea,
- optimizează metabolismul grăsimilor,
- crește starea fizică cu viteza fulgerului.

Structura de antrenament în Balance Fitness:

Un M.A.X. de 30 de minute După antrenament, încheiem cu 15 minute de antrenament Core și apoi 15 minute de stretching.

Recomand ceasul tuturor celor care suferă de lipsă de timp și doresc să-și îmbunătățească starea de fitness într-un timp scurt.