Balázs Fülöp

balázs

O formă de sport și mișcare a făcut parte din viața mea de aproape 20 de ani. Exercițiile fizice regulate și alimentația conștientă constituie coloana vertebrală a vieții mele de zi cu zi, cred în asta, îmi trăiesc viața în consecință și cred că merită să investești energie, timp și bani în sănătatea ta, crede-mă că merită de multe ori.

Desigur, am mers și prin diferiți pași, făcând o călătorie lungă de la flotările și ședințele de dimineață din camera mea. În prezent, obiectivul meu principal este să construiesc un fizic echilibrat cât mai complex posibil, mai eficient din punct de vedere al funcționalității și să mențin o dietă conștientă de sănătate. Coloana vertebrală a antrenamentelor mele actuale este o varietate de antrenamente de forță, crossfit și funcționale, completate de antrenamente tradiționale de greutate și rezistență.

Am încercat mai multe metode și diete de antrenament la modă și la modă, plătind în multe cazuri așa-numita școlarizare, dar în același timp cred că este posibil să-ți formezi o părere autentică despre ceea ce ai încercat și experimentat singur. Și aici vreau să vă ajut, astfel încât să nu mai trebuie să pierdeți timpul cu antrenamente ineficiente, inutile și încercând diete extreme neadecvate, nesustenabile.

Nu cred într-o schimbare drastică a stilului de viață. Consider că este important ca diversele metode de antrenament și schimbări să fie încorporate treptat în rutina dvs. zilnică, în conformitate cu stilul dvs. de viață actual. Am învățat că nu există pastile „magice” ușoare, cu ritm rapid și metode miraculoase, dar munca consecventă, persistentă și conștientă merită întotdeauna, așa că este bine acum că știi că nu este o întrebare cum poți schimba asta în viața ta odată ce te afli în ea. decizia a fost deja luată.

Dacă ați reușit să răspundeți în interiorul dvs. la întrebările „ce doriți să realizați” și „de ce este important pentru dvs.”, amintiți-vă că ați făcut primul și cel mai important pas, ați stabilit un obiectiv care vă va ajuta întotdeauna pe drumul până acolo. Împreună găsim răspunsul la „cum”. Ai un singur lucru de făcut, să începi călătoria acolo, nu mâine, nu săptămâna viitoare, ci astăzi, oricât de mică ar fi. Nu vă fie teamă de eșec, este ceva obișnuit, dar este un eșec dacă nici măcar nu încercați. Nu este niciodată prea târziu să faci primul pas către o viață de calitate, sănătoasă și echilibrată, dar depinde de tine.

Dacă doriți să vă schimbați viața, fie că este vorba de forță, dezvoltare a rezistenței, creștere musculară, pierdere în greutate sau „doar” obținerea unei potriviri generale, așteptați cu nerăbdare să mă ajutați să vă ating obiectivele.