Pina colada

Ingrediente:

150 ml lapte (0,1%, 1,5% pentru versiunea mai puțin dietetică)
75 ml lapte de cocos
20 g de proteine din zer vanilat
o jumătate de banană
5 cuburi de gheață
1-2 inele de ananas

Proteina pina colada

Pregătire:

Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine timp de 1-2 minute. Este gata! Excelent pentru calmarea setei și suprimarea foamei!

Valori nutritive/100 g:

Calorii: 78,1 kcal
Carbohidrați: 5,9 g
Proteine: 5,5 g
Grăsime: 3,6 g

Va cădea bine, crede-mă!

Lectură conexă

Ești important pentru noi! Ieșiți din răspuns

Betty Giczei

Ultimele mesaje ale lui Betty Giczei (vezi toate)

2 tipuri de rețete de bomboane de Crăciun fără zahăr și fără gluten! - 21-10-2020
Frumusețe dintr-o dată? Așa se dezvoltă postura potrivită! - 16/09/2020
10 moduri de combatere a anxietății - fără medicamente! - 08.08.2020

Fii primul care comentează!

Mergând acasă după antrenament și serviciu, nu-ți vine să piperezi mult timp în bucătărie? O altă finețe din seria noastră de trăsnet va fi centura ta de salvare! Spaghete de ton italiene delicioase, rapide!

Dacă nu-ți place să pui mult în bucătărie, aceasta este rețeta ta!

Pâine cu conținut scăzut de carbohidrați Puteți să o faceți singur, nici nu aveți nevoie de multă cunoștință și dexteritate. Mai mult, dacă utilizați pulbere de proteine mai frecvent în bucătărie, o veți putea folosi în tot mai multe alimente ca alternativă la făină. Coaceți cu pudră de proteine cu îndrăzneală, făcându-l o pâine perfectă!

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Solicitați știri unice de la Mónika Mező, șeful Peak, aici!