Barkan Yoga

Yoga datează de mai mult de 4.500 de ani. În acest timp „infinit”, multe școli s-au dezvoltat, multe soiuri de yoga.
Barkan Yoga aparține familiei Hatha Yoga, inclusiv Yoga fierbinte.

Pozițiile de yoga, asanele, fac pereții vaselor de sânge mai flexibili, cresc sângele, circulația varicoasă și limfatică, mențin articulațiile, măresc capacitatea pulmonară, îmbunătățesc simțul echilibrului, stimulează digestia, armonizează emisferele dreapta și stânga, calmează nervul, întăresc sistemul imunitar, stimulează funcția glandelor endocrine și, cu ajutorul acestora, îmbunătățesc alimentarea cu sânge a creierului. Yoga dezvoltă conștientizarea corpului, crește aportul de sânge către inimă, scade tensiunea arterială, sincronizează modificările hormonilor. Creează echilibru fizic, mental și spiritual, dezvoltă memoria musculară, întărește și întinde mușchii, crește flexibilitatea, Nici o competiție, nimeni nu trebuie să se ocupe de ea. De asemenea, este excelent pentru sporturile complementare. Pe lângă alergare sau culturism, o singură oră de yoga pe săptămână îți va întinde spectaculos mușchii în câteva ocazii.

Ceasul este format din trei părți. Prima jumătate de oră include cele mai dinamice, a doua jumătate de oră statice în picioare, a treia jumătate de oră executăm exerciții de întindere întinse pe sol. În clasă facem o mulțime de brațe, abdominale, întărirea mușchilor spatelui și o mulțime de exerciții de deschidere a șoldului.
La clasă, indiferent de sex sau condiția fizică, atât vârstnicii, cât și cei mai tineri experimentează efectele benefice ale yoga în viața de zi cu zi.
Pe măsură ce practicăm asanele, devenim treptat mai abili și mai sănătoși. Tot ce avem nevoie este corpul nostru și o doză mare de determinare.

Parcul nostru de mașini

Listă de prețuri

De asemenea, acceptăm carduri de credit, carduri OTP, MKB și K&H Szép!
Încărcați telefonul mobil descărcat gratuit la stația noastră de încărcare mobilă în timpul antrenamentului!