Băutura de detoxifiere de varză: sună bizar, dar delicios și înfrumusețează

Nici nu v-ați gândi cât de super este legumele cu kale! Bun pentru piele, păr și dinți. Când este amestecat cu alte ingrediente, puteți obține o băutură excelentă de detoxifiere.

pare

Dacă observi că pielea ta devine din ce în ce mai acneică și adormi degeaba, pur și simplu nu vrei ca cercurile întunecate să treacă sub ochii tăi, atunci cu siguranță ai nevoie de o detoxifiere consistentă și de completarea vitaminelor. Acest lucru se datorează faptului că toxinele depuse afectează în continuare digestia și pot încetini metabolismul. Nu doar sistemul digestiv, ci și pielea suferă la fel.

Celulele pielii semnalizează întotdeauna în exterior dacă ceva din interior nu funcționează bine. Acesta este momentul în care apar cosuri care sunt greu de trecut, sau este posibil să vă confruntați cu dezlipire, suprafețe uscate în orice zonă a corpului. Pielea cenușie și palidă este deficitară în oxigen și aproape poftește de vitamine. Nu-i oferi doar ceea ce este necesar în exterior, sub formă de creme, deoarece dacă nu ești bine în interior, unguentele scumpe nu-ți pot îmbunătăți nici pielea, nici părul.

Auzim puțin despre puterea kale, chiar dacă este un super nutrient real: acoperă sută la sută din necesarul zilnic de vitamina A și C al unei persoane obișnuite. Aceste două vitamine nu pot lipsi din camera alimentară a pielii, iar detoxifierea necesită vitamina C, care oferă organismului antioxidanți și accelerează procesele metabolice. Vitamina K din kale joacă, de asemenea, un rol important în detoxifiere.

Kale se mândrește și cu acizii grași omega-3 și omega-6, care, pe lângă efectele lor numeroase, sunt buni pentru păr. În plus, conținutul său ridicat de fier poate ajuta sângele să livreze cantitatea potrivită de oxigen. Conținutul său de calciu întărește dinții, iar fibrele sale elimină depozitele din tractul intestinal și favorizează pierderea în greutate. Cu cât consumi mai des acest smoothie detoxifiant, cu atât te poți bucura mai benefic!

Ingrediente:

  • 1 banană înghețată, foarte coaptă tăiată în inele
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 1 lingura de patrunjel proaspat
  • 3/4 cană frunze de kale cret
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • 2dl apă
  • 4 cuburi de gheață