Băuturi dietetice, obezitate, diabet; Insula naturală

Băuturile cu aromă artificială au o concepție greșită obișnuită că sunt mai sănătoase decât băuturile răcoritoare cu zahăr și te ajută să slăbești. Cu toate acestea, băuturile fără zahăr par să nu fie mai bune decât omologii lor zaharoși, au un conținut scăzut de substanțe nutritive la calorii ridicate și determină o absorbție crescută a nutrienților.

Cercetătorii spun că nu există dovezi puternice care să susțină prevenirea obezității sau a bolilor legate de obezitate, cum ar fi băuturile dietetice. diabet de tip 2. Acesta din urmă a fost confirmat și de prof. Christopher Millet, cercetător principal la Școala Imperială de Sănătate Publică.

Băuturile îndulcite cu zahăr, cum ar fi băuturile răcoritoare, băuturile din fructe și băuturile sportive, reprezintă o treime din consumul de zahăr al adolescenților britanici și aproape jumătate din consumul de zahăr din SUA. Acestea au un conținut redus de substanțe nutritive, cu un conținut ridicat de calorii și joacă un rol principal în dezvoltarea obezității și a diabetului de tip 2.

Deși băuturile cu aromă artificială au un consum redus de energie, există riscul creșterii, așa-numitele induc aportul compensator de alimente.

Nu putem rezolva problema globală a obezității prin omiterea băuturilor cu aromă artificială, dar este important să subliniem faptul că consumul acestora nu trebuie menționat pe aceeași pagină cu alimentația sănătoasă, au adăugat autorii, cercetătorii de la Imperial College London, Universitatea din Sao Paulo și Universitatea Federală din Pelotas.