Băuturile înghețate pot fi periculoase! Ascultă ce bei la căldură!

Imaginați-vă ce face pielea dvs. atunci când sunt stropite cu apă rece la căldură mare. Crezi suficient, iar mușchii și porii îți sar deja împreună? Ei bine, exact asta se întâmplă cu sistemul digestiv atunci când bei apă rece sau o băutură cu gheață.

Corpul tău risipește apoi energia pentru a restabili temperatura normală a corpului și uită aproape imediat să digere normal. Vasele de sânge se restrâng și, în loc de băutură care vă hidratează corpul, procesul se oprește și chiar puteți pierde apă. Grăsimile din stomac îți sar împreună din apa rece, iar aceste picături de grăsime acumulate sunt mai greu de digerat. Și dacă bei o băutură cu gheață după masă, aceasta ajută organismul să producă mucus, ceea ce încetinește și sistemul imunitar.

Din când în când, apar știri că băuturile reci ajută la arderea caloriilor. Există ceva în asta, dar este și un fapt că frigul îngreunează lucrurile sistemului digestiv. Mai bine arzi calorii cu exercițiile fizice.

Ce să bei în loc de apă cu gheață sau limonadă?

Cel mai bine este să săriți pur și simplu gheața din băutură și să o consumați la temperatura camerei. Băuturile calde precum ceaiul pot fi, de asemenea, de ajutor. Acest lucru se datorează faptului că o băutură călduță sau fierbinte stimulează producerea de enzime digestive, facilitând digerarea. Corpul tău absoarbe apa mai ușor, nu te usuci. Apa fierbinte, cu lămâie, consumată la micul dejun protejează, de asemenea, sănătatea intestinelor, iar băutura călduță sau fierbinte susține și procesele de detoxifiere ale corpului. Unii spun că vă puteți reduce chiar pofta de zahăr dacă nu vă țineți de o băutură rece.