Bea această băutură la micul dejun, nu vom regreta

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți și un excelent detoxifiant. O super băutură în sine, a adunat mulți fani de-a lungul anilor datorită nenumăratelor sale beneficii pentru sănătate. Dar o putem îmbunătăți și mai mult prin adăugarea de scorțișoară și curcuma.

Experții în sănătate spun că ceaiul verde conține majoritatea antioxidanților polifenolici, consumul regulat poate promova digestia, pierderea în greutate, detoxifierea și îmbunătăți starea de sănătate.

Un compus din curcuma numit curcumină poate întări sistemul imunitar,

contribuie la sănătatea generală, poate crește digestia și detoxifica ficatul. Scorțișoara este în mod similar un ingredient minunat, deoarece poate ajuta la combaterea infecțiilor, precum și la slăbire.

Deci, este deja de înțeles că, dacă îl adăugăm la ceaiul verde, creăm o băutură miraculoasă.

Ceai verde cu scorțișoară și curcuma

Ingrediente:

1 plic de ceai verde sau o linguriță și jumătate de iarbă de ceai
1 băț de scorțișoară sau un vârf de scorțișoară
2 frunze de mentă și miere după gust
un praf de curcuma
1 cană de apă

Pregătire:

Aduceți apa la fiert cu bețele de scorțișoară. Dacă se folosește scorțișoară măcinată, amestecați-o numai după ce se prepară ceaiul.
Odată ce apa a fiert, opriți gazul de dedesubt, adăugați ceaiul și frunzele de mentă.
Se lasă la macerat 5-6 minute.
Se strecoară și se condimentează cu miere.