Beneficiile pentru sănătate ale sfeclei pentru bebeluși în 5 puncte

Efectul sfeclei asupra bebelușilor:

bebeluși

1. Bogat în minerale:

Această legumă conține substanțe nutritive care sunt surse excelente de energie. Sfecla este bogată în calciu, fier, magneziu, complexul A și complexul B, precum și vitaminele C, K și E. Dacă bebelușul dvs. nu primește acești nutrienți, el poate suferi o serie de boli mai grave. Poate avea probleme precum orbirea lupului, diaree, stomatită, rahitism și osteoporoză.

Efectul sfeclei asupra bebelușilor:

2. Anemie:

Anemia se dezvoltă atunci când există puțin fier în corp. Cu toate acestea, sfecla este bogată în fier, deci au un efect deosebit de bun asupra copiilor. Dacă în organism există o cantitate suficientă de fier, în sânge există o cantitate mare de celule roșii din sânge. Fierul ajută organismul să furnizeze oxigen și, de asemenea, furnizează oxigen creierului. Dezvoltarea creierului bebelușului este vitală în primele câteva luni pentru care este responsabil aprovizionarea cu fier și oxigen.

3. Stimulează digestia:

La această vârstă, digestia bebelușului este încă slabă, deci merită să îi oferi mâncare ușor de digerat. Sfecla este una dintre legumele extrem de ușor de digerat pentru bebeluș.

4. Ficatul sănătos:

Dacă hrănești sfecla, ficatul copilului va rămâne sănătos. Dacă ficatul se îmbolnăvește, se pot dezvolta boli precum icterul și hepatita. Icterul afectează apetitul bebelușului, deci poate duce la probleme precum pierderea în greutate.

5. Curăță corpul:

Sucul de sfeclă roșie, atunci când este amestecat cu sfeclă sau castravete, curăță perfect corpul bebelușului, inclusiv ficatul și vezica biliară.

Când ar trebui să îi oferiți sfeclei bebelușului?

După șase luni, bebelușul dvs. are un sistem digestiv suficient de puternic pentru a digera legumele și fructele, așa că așteptați până când bebelușul dvs. va împlini jumătate de an. Cu toate acestea, este important să nu i se dea sfeclă bebelușului mai întâi, deoarece această legumă are un gust puternic, pământesc, pe care bebelușul ar putea să nu-i placă pentru prima dată. Din acest motiv, începeți cu legume precum sfecla, cartofi dulci etc.

Dozarea sfeclei pentru bebeluș:

1. Doze mici:

Sfecla conține cantități mari de nitrați, pe care bebelușul le poate fi dificil de digerat dacă primește cantități mari de legume. De aceea, dă-i mai întâi doar 2-3 lingurițe de suc. Odată ce bebelușul are un an, puteți începe încet să creșteți cantitatea de sfeclă respectivă.

2. Gatiti sfecla:

Dacă gătiți sfecla, conținutul de nitrați al legumei este mult redus. Dacă nu doriți să gătiți legumele, le puteți chiar abur, astfel încât să le puteți da bebelușului. Chiar și pentru prima dată când îi dai bebelușului suc de sfeclă roșie, poți găti sau aburi legumele. Odată gătit, faceți din el suc de legume. Acest lucru va asigura că conținutul de nitrați al legumelor este cât mai redus posibil.